⭐️Хотите, чтобы другие Вас ценили? Для этого, сначала, сами научитесь ценить себя! Чтобы поднять самооценку, психологи рекомендуют: 📌Гораздо больше психологических приемов и техник в Телеграм-канале "Психология Просто" 1. Откажитесь от деструктивной критики и самокритики 2. Гоните от себя любые негативные мысли, ведь мысли материализуются 3. Не загоняйте себя чувством вины. Что было – то было, живите настоящим 4. Избавьтесь от негативных, токсичных людей или сведите контакты с таковыми к минимуму 5. Найдите то, что заставляется Вас чувствовать себя счастливым (нужным, полезным итд) и занимайтесь этим хотя бы иногда 6. Планируйте будущее и будьте терпеливы. Позитивные изменения происходят постепенно 7. Жалость – плохое чувство. И к себе, и к другим. Действуйте, а не жалейте 8. С благодарностью принимайте все хорошее, от судьбы и людей (избегайте мыслей и чувств в ключе «Ой, да ладно, может не надо?!») 9. Когда Вам нужно – просите о помощи. Во многих вещах мы не можем справиться в о