Начало летописи вселенского апокалипсиса вот тут:
Я не помню, когда я впервые услышала о коронавирусе, но очень хорошо запомнила тот день, когда у нас в Торонто всё началось. В смысле, паника и исчезновение туалетной бумаги.
Это было за два дня до моего дня рождения, 13 марта 2020 года, пятница. Я взяла выходной в этот день, чтобы посвятить его себе, любимой, как делаю уже несколько лет. И перед спа решила заскочить в свой любимый гипермаркет Costco. И чуть не упала в обморок. Потому что очередь к кассам была такой, какую и в страшном сне трудно себе представить. Она несколько раз обвивала не самый маленький периметр торгового зала, и к тому же тележки у граждан были забиты под самое не могу.
Туалетная бумага тогда ещё была на полках, но не моя любимая марка, и поэтому я не стала брать. Я твёрдо решила, что панике поддаваться не буду. Взяла только свой обычный еженедельный набор продуктов и всё. Кассирша мне говорит: омайгат, что происходит, вчера ещё всё было, как всегда. «Пятница, тринадцатое… 😊» - неловко пошутила я, наивно надеясь, что всё ещё обойдётся малой кровью, а туалетную бумагу не раскупят.
И поехала в спа. Что оказалось вполне дальновидным решением, потому что сейчас уже очевидно, что ни спа-процедур, ни массажей мы не увидим ещё очень долго. Там я провела целый день, и это было прекрасно.
За пару дней до этого министр образования провинции объявил, что мартовские каникулы (у нас это неделя в середине марта) продляются на две недели, до 6 апреля. Тогда ещё казалось, что эти две недели могут спасти мир 😊.
15 марта, в мой день рождения, мы с подругами душевно посидели в турецком ресторане. На вопрос о планах руководства по поводу эпидемии официант ответил, что закрываться они не собираются, потому что соблюдают все санитарные меры. Он, и правда, щедро поливал столы и наши руки антисептиком. Да, тогда мы все думали, что этого будет достаточно, чтобы наша жизнь продолжалась, как и раньше.
А 17 марта, во вторник, премьер-министр провинции Онтарио Даг Форд объявил чрезвычайное положение. В своём выступлении он особо подчеркнул, что это не shut down, а просто особый режим жизни с ограничениями, необходимыми для предотвращения вспышки коронавирусной инфекции.
Пока запретили сборища свыше 50 человек, попросили соблюдать дистанцию в 2 метра, не здороваться рукопожатием, чаще и дольше мыть руки, носить маски (кому повезёт их купить) и пользоваться антисептиком. Главная цель «чрезвычайки» на тот момент, как объяснил Форд, состояла в том, чтобы получить доступ к emergency funds. Деньги нужны были на то, чтобы подготовиться к возможному всплеску заболеваемости, закупить нужные медикаменты, оборудование, подготовить персонал, и т.д.
Ещё предписали ресторанам переходить на режим «доставка/на вынос». И всем было рекомендовано свернуть деятельность или перейти на работу из дома там, где это возможно.
А дальше изменения стали происходить с бешеной скоростью, как я уже упоминала в предыдущей части. Количество участников сборищ упало до 5, назначен штраф за несоблюдение социальной дистанции (сейчас это $1 000, и они реально выписываются нарушителям), а всем не жизненно важным бизнесам уже было твёрдо приказано закрыться (штраф до $100 000).
В последнюю неделю марта и я начала потихоньку переходить в режим работы из дома. Хотя в офис мне всё равно приходится иногда ездить, потому что перевезти все документы к себе я не могу, они нужны и для других сотрудников, которые тоже туда время от времени наведываются.
Работать из дома оказалось неожиданно трудно. Очень не хватало дороги туда-обратно для смены состояния. Хоть мы и привыкли ругать наш не самый короткий по времени средний commute to and off work, а он выполняет очень важную роль ритуала переключения ролей. Пришлось адаптироваться, что-то придумывать на ходу и просить совета бывалых фрилансеров.
Попробовав на практике разные варианты рекомендованных мне ритуалов (надевать «рабочие» тапки, переодеваться в рабочую одежду, наливать чай, организовать себе рабочий стол, за которым не делать ничего, кроме работы, и т.д.), я остановилась на следующих:
· Утренняя зарядка
· Переодевание в рабочую одежду, никаких халатиков («рабочие» тапки, увы, не сработали)
· Полный комплекс ухода за лицом, как и раньше, лёгкий макияж, без прежнего оффлайнового фанатизма 😊
· Духи (вот это почему-то сработало на «ура» 😊)
· Написать план на день и потом вычёркивать победоносно выполненные пункты, невыполненные переносить на завтра
· Заканчиваю я рабочий день тем, что собираю все рабочие документы в специальную папочку, торжественно её захлопываю и убираю подальше в кабинет, чтобы не видеть до следующего утра; и выключаю удалённую сессию с рабочим компом, чтобы не тянуло проверить рабочую почту 😊.
С рабочим столом пока фигня полная. Он у меня есть, как и отдельная комната типа кабинет. И кресло я туда удобное хорошее офисное купила. Но вот иногда не могу я там работать, а прямо тянет залечь на кроватку в своей спальне и работать оттуда. Пока иду на зов сердца, но буду наблюдать за собой и своими результатами.
Сейчас, по прошествии двух недель такой работы уже вроде полегче, сформировались привычные действия, и продуктивность почти вернулась к прежнему уровню. Но есть ещё куда расти, есть.
В следующем выпуске расскажу про финансы, которые поют романсы, или как канадцы будут материально выживать в этом невиданном доселе кризисе.
----------------------
Больше интересных и полезных материалов по психологии эффективной жизни читайте в моём Полном курсе счастливой жизни. Про меня вы узнаете из моего личного блога. А в моём "Киноклубе" - больше рецензий на хорошие фильмы и сериалы.
Так же буду вам рада на своей странице в Фейсбуке: https://www.facebook.com/ElenaGalochkina2018. Там много интересных дискуссий, новостей, и вся правда о моей жизни. И группа у меня на Фейсбуке есть, "Психфак" называется, там мы про психологию и жизнь в целом душевно общаемся, так что вэлкам: https://www.facebook.com/groups/490938198258003/.