Кто из вас задумывался о своем дыхании? Никто, скорее всего.
Ну может иногда. Да и то, только в последнее время. В связи с COVID-19.
Мы дышим инстинктивно. Мы не осознаем процесс дыхания. Хотя можем, если захотим, сфокусировать на нем внимание и управлять им.
И ведь интересно, что именно дыхание имеет огромное значение для нашего здоровья. И если мы стремимся к здоровью, то должны научиться правильно дышать.
Хотя дыхание и есть естественный процесс, но большинство людей утратили этот настоящий инстинкт. Нет, дышим, конечно, но чаще неправильно.
Когда Вы целыми днями сидите в офисе, оснащенном кондиционерами, и почти не делаете никаких упражнений, Ваши мышцы груди и диафрагмы слабеют. Из-за этого Вы практически не можете дышать правильно.
А почему так важно правильно дышать? Дыхание совершенно необходимо для жизни.
Банально напоминать, что можно прожить несколько недель без пищи и несколько дней без воды, но без кислорода не прожить даже несколько минут.
Процесс дыхания настолько прост, что только немногие люди уделяют ему внимание, но этот процесс очень важен для здоровья и исцеления. Ведь мы начали и продолжаем говорить об исцелениях.
Подумайте, когда Вы дышите кислород транспортирует питательные вещества по Вашему организму. Можно употреблять лучшую пищу в мире и принимать самые дорогие витамины и минеральные добавки, но они не принесут Вам никакой пользы, пока питательные вещества не попадут в каждую клеточку тела.
А для того, чтобы они хорошо циркулировали, Вам необходимо правильно дышать.
Но есть и другая польза – вдыхаемый нами кислород дает энергию.
Кислород - окислитель, агент горения. Он помогает калориям сгорать более бурно, и таким образом вырабатывается энергия.
Дыхание помогает транспортировке питательных веществ и способствует выработке энергии в нашем организме. Дыхание контролирует поток кислорода в нашем теле, а также контролирует поток лимфы. Вы не знали об этом?
Лимфа – это похожая на кровь жидкость, в которой содержатся белые кровяные тельца, защищающие наш организм от микробов. Лимфа омывает каждую из семидесяти пяти триллионов клеток нашего тела.
Представьте, как много лимфы для этого требуется. Объем лимфы превосходит объем крови в четыре раза.
Лимфа протекает по сосудам, очень напоминающим вены - по лимфатической системе нашего тела.
Вот как всё происходит: кровь выбрасывается сердцем в артерии, откуда она попадает в капилляры – тоненькие сосуды. Вместе с кровью в капилляры попадают питательные вещества и кислород, и там они растворяются в жидкости, окружающей клетки, – в лимфе.
Ваши клетки прекрасно знают, что им нужно, и потому впитывают в себя питательные вещества и кислород и выделяют наружу токсины.
Некоторые из токсинов попадают назад в капилляры, но большинство мертвых клеток, протеинов и других токсических веществ вымывается лимфой.
Вот как все устроено. С одной стороны, сложно. С другой стороны, очень продумано и логично.
Я продолжу рассказ о дыхании и процессах с ним связанных в следующей статье.
Прошу вас поставить лайк и подписаться на канал, если информация была полезной.