Имея-не ценим, потерявши-плачем...
Практика благодарности! Что это? Зачем нужно благодарить? Как она может помочь? Зачем её проводить?
Начнем по порядку.
Практика благодарности-это своего рода медитация, когда вы осознанно благодарите за всё, что имеете в настоящий момент.
Лучше всего её проводить сразу после пробуждения. Почему?Потому что именно после пробуждения, ваш мозг ещё абсолютно чист и не засорён ненужной информацией. При помощи утренней благодарности, вы начинаете осознавать, что вы на самом деле счастливый человек и всё у вас хорошо.
Зачем её проводить?
Чтобы заряжать себя позитивом с самого утра. Когда вы поблагодарите за всё , что имеете, за то, что вас окружает именно сейчас, вы не сможете остаться в плохом настроении, я вам обещаю. Более того, это поможет вам оказаться в моменте.
Знаете такую поговорку: «Имея не ценим, потерявши плачем»?
Это как раз для тех, кто не умеет ценить момент, наслаждаться им. Мы всё чаще, считаем что, всё что нас окружает, так и должно быть, по умолчанию...
Но задумайтесь, так ли это? Вы давно благодарили за то, что живы ваши родите? Или что у вас есть прекрасные сын или дочь? А за то, что вы проснулись этим утром и солнце встало...
Благодарность возвращает нас в реальность, делает нас Осознанными. Мы начинаем понимать, что всё, что нужно человеку для счастья, уже у нас есть. Нужно лишь обратить на это внимание.