Всем привет! Сегодня бывшая СОВА решила с вами поделиться, почему именно сейчас самое хорошее время, чтобы СТАТЬ ЖАВОРОНКОМ. Самоизоляция нас с Вовой немного подкосила и мы опять выбились из продуктивного ритма жизни - стали засыпать под утро и просыпаться «под обед». Если вы читаете эту статью, то вам точно это знакомо. Всё бы ничего, но тут я задумалась — а ведь сейчас самое лучшее время, чтобы вернуть ранние подъёмы и продуктивность в свою жизнь и вот почему: Мне кажется, я могу перечислять бесконечно, почему ранние подъёмы — это то, что нужно внедрить в свою жизнь в первую очередь! Несмотря на то, что я всю жизнь думала, что это не моё, и я — самая главная сова в нашем городе. Самое главное - продержаться первую неделю. И ложиться спать до 23:00, а лучше до 22:00! Так что я сейчас допишу статью и спать. А как вы относитесь к ранним подъёмам? Пробовали вставать в 5 утра? Ваша Ира ❤️
Всем привет! Сегодня бывшая СОВА решила с вами поделиться, почему именно сейчас самое хорошее время, чтобы СТАТЬ ЖАВОРОНКОМ.
Самоизоляция нас с Вовой немного подкосила и мы опять выбились из продуктивного ритма жизни - стали засыпать под утро и просыпаться «под обед». Если вы читаете эту статью, то вам точно это знакомо.
Всё бы ничего, но тут я задумалась — а ведь сейчас самое лучшее время, чтобы вернуть ранние подъёмы и продуктивность в свою жизнь и вот почему:
- уже начинает рано светать — т.е. можно просыпаться вместе с солнцем, биологические часы будут в восторге, и вам проще;
- т.к. сейчас действует режим самоизоляции и в гости никто друг к другу не ходит (будем надеяться), то вы спокойно сможете ложиться в одно и то же время;
- не нужно ехать на работу - можно заняться внедрением полезных привычек, на которые не хватало времени и сил;
- можно заняться саморазвитием, пока другие отдыхают и ничего полезного не делают;
- у вас появится дополнительное время на хобби или любимое дело;
- если у вас большая семья, то в режиме карантина просто необходимо время, чтобы побыть наедине с собой - вот оно!
- можно к 9-11 утра уже сделать всю работу (для тех, кто на удалёнке) и весь день будет свободен;
- а ещё огромный плюс ранних подъёмов - перестаёшь наедаться на ночь!
Мне кажется, я могу перечислять бесконечно, почему ранние подъёмы — это то, что нужно внедрить в свою жизнь в первую очередь! Несмотря на то, что я всю жизнь думала, что это не моё, и я — самая главная сова в нашем городе.
Самое главное - продержаться первую неделю. И ложиться спать до 23:00, а лучше до 22:00! Так что я сейчас допишу статью и спать. А как вы относитесь к ранним подъёмам? Пробовали вставать в 5 утра?
Ваша Ира ❤️