Такой предмет мебели, как стул, тоже можно использовать в качестве спортивного инвентаря для домашней тренировки. 😎🪑
Например, его можно использовать в качестве своеобразного заменителя фитбола - просто сядьте на самый край стула и начинайте поочередно поднимать выпрямленные ноги и руки.
Таким образом, как и при занятиях с мячом для фитнеса, у вас улучшиться равновесие, укрепятся мышцы тела. Также стул можно использовать для выполнения упражнений на растяжку😉
