В первые несколько недель после рождения многие младенцы во сне дергаются или вздрагивают. От этого может пострадать сон. Как помочь ребенку спать лучше?
Я работаю со сном малышей более 5 лет и могу однозначно сказать, что пеленание значительно улучшает качество сна, увеличивает его продолжительность.
Пеленание может быть:
- Классическим
- Современые пеленальные конверты на молнии
- Современные Пеленальные конверты на липучках
Я составила для Вас следующую инфографику, чтобы помочь Вам разобраться с разнообразии современных пеленальных мешков:нфографика составлена Татьяной Холодковой
Итак,
- Коконы-конверты помогают малышу чувствовать себя в безопасности, ощущение, будто они в утробе матери. В первые 8-12 недель для малыша очень важно это ощущение скованности. Краткие дневные сны могут быть теперь более продолжительными.
Пример из моего рабочего кейса двойни возраста 8 недель Анны и Агаты:
Подъем 8 утра
Через каждые 40-120 минут дневные сны по 25-30 минут. С вводом пеленания (а также моей системы ритма дня) два дневных сна из 6 удлинились в 3 раза.
- Конверт на липучках помогает ребенку чувствовать более свободными свои ножки, но ручки по-прежнему ограничены. Некоторые производители используют очень качественные липучки, которые не может раскрыть даже самый активный малыш:) Рекомендую брать с молнией по всей длине, который можно также открыть и снизу. Так Вы сможете менять ночью подгузник шустро и без лишних звуков.
- Спальные мешки - спасение для мам детей старше 6 месяцев. Работая с детьми старше 6 месяцев в рамках коррекции режима дня и налаживания самостоятельного засыпания, мы неизбежно сталкиваемся с навыками вскакивания на коленки, подъемы у бортика и т.д. Чтобы ребенку создать контраст между обычным бодрствованием и сном/засыпанием, спальный мешок очень выручает! Но ребенок может не воспринять его, если ранее его никогда не пеленали.
Пеленаете ли Вы своего малыша? Какой вид пеленания выбрали?
Есть ли вопросы?
