У многих людей, заразившихся короновирусом по данным ВОЗ, часто возникает диарея. Почему это происходит, как вы думаете? Ответ лежит на поверхности вашего кишечника. Давайте попробуем представить себе этот процесс работы иммунной системы.
Вирус на своем пути встречает сопротивление всех клеток, стоящих на защите каждого организма. Сначала он преодолевает сопротивление механического порядка, проникая в тело человека через слизистую оболочку носа, глаз и горла, и далее по пищеводу опускается в желудок и кишечник. Затем старается прикрепиться там к слизистой поверхности стенок, чтобы проникнуть дальше в кровь человека.
Стенки кишечника в здоровом состоянии редко встречаются у взрослого человека, ведь большинство людей стараются перекусить по-быстрому на работе в течение дня, скорее всего не задумываясь о правильном полноценном питании. А пирожки и булочки так привлекательно выглядят, что трудно бывает от них отказаться.
Но если вы на минуту задумаетесь о качестве еды, то поймете, что уже давно пора поменять систему питания. А коварный вирус всегда найдет кратчайший путь, чтобы проложить себе дорогу и захватить новую территорию для размножения. Питаясь быстрыми углеводами, мы сами "роем себе яму" и незаметно накапливаем жировые отложения. В дальнейшем это также приводит к заболеваниям и существенным изменениям работы эндокринной системы.
Налипание жира на стенках кишечника и других органов мешает слаженной работе организма в борьбе с чужеродными бактериями и микроорганизмами. А недостаточное количество полезных бактерий лишь способствует их проникновению. Далее при попадании в кровь вирус встречается с иммунными клетками и тут происходит уже настоящая битва. Теперь все будет зависеть от здоровья ваших клеток и их способности побеждать чужеродные тела.
Возвращаясь к сбалансированному питанию, хочу отметить особенно значение растительного белка и клетчатки, а также Омега-3. Ведь именно эти составляющие необходимы для здорового иммунитета. К сожалению, устоявшиеся семейные привычки очень часто влияют на образ нашей жизни, а побороть в себе желание поесть сладости или жирную свинину очень сложно.
Но все же стоит попытаться перебороть себя и настроиться на новые вкусовые ощущения. Добавьте в свой ежедневный рацион полезные продукты питания. Это даст вам преимущество в борьбе за свое здоровье, а еще поможет продлить жизнь и молодость близких людей.