Мой путь "От 0 до 100 за 28 дней" программа тренировок

Мир меняется и мы вместе с ним. Сегодня я приступил к реализации нового челленджа от 0 до 100 за 28 дней.

Скажете это не реально? Не в моём случае! Делали и не такой сложности движухи. Правда и лет было меньше, дури больше, но мне кажется с годами силы только прибавляются, нужно только правильно их применять, уметь это делать с головой.

Твой путь [Изображение с сайта Яндекс картинки]

Челлендж заключается в практически ежедневных тренировках, в домашних условиях, без подручных средств, когда есть только твоё тело, пол и стены. Ибо это всё, что необходимо, чтобы каждый день становиться лучше, выносливее и сильнее, не только физически, но и морально, духовно.

Выполнять тренировки будем по видеоурокам Игоря Войтенко (один из лучших мотиваторов СНГ), используя программу, расписанную на сайте Программа тренировок "От 0 до 100"

ДЕНЬ 1: Грудь и Пресс

Всего 13 минут за сегодня и ты будешь в шоке от проделанного и чувства, что ты порвал этот мир! Приступай вместе со мной!

Создавай себя самого сам! Только ты можешь это сделать и не завтра, а сейчас!

Подпишись на канал! (нажми на ссылку для перехода)