Моя депрессия похожа на волны на морском побережье:иногда все спокойно и замечательно, солнце светит, но иногда бушует просто жуткий ураган из гнева и плохих эмоций. А иногда над побережьем зависает ужасная гнетущая туча. Серая, огромная, никак не проявляющая себя. Просто нагнетающая. Все внутри замирает, и ты боишься того, что последует за ней.
Вот и сейчас такая туча зависла надо мной. Снова. Я знаю, что депрессия не уйдёт просто так. Я была готова к этому. Но все равно тяжело каждый раз снова и снова выбираться из этого состояния.
И каждый раз один и тот же порядок: дать себе отдохнуть и остановиться, перестать давить на себя и ругаться за это состояние, заняться чем-то отвлекающим, выдохнуть, прибраться дома, составить расписание дня и снова включаться в работу.
Я не знаю сколько в этот раз займёт восстановление. День, неделю. Не знаю.
Это длится уже не первый год, но мои друзья не понимают этого состояния. Постоянно пытаются расшевелить меня. Но мне нужен покой. Хорошо, что сейчас карантин и никто меня не трогает))) только сообщениями. Но их можно игнорить)))
Я в таком состоянии уже 5 дней. Посмотрим сколько мне потребуется в этот раз.
И это пройдёт.