Да, поднять иммунитет проще простого. Особенно сейчас, когда вечна свои шаги делает все шире и шире и, как следствие, на улицах все зеленеет и распускается.
Что нам поднимает иммунитет? Правильно, витамины и образ жизни. Поэтому - все марш на улицу. Воздухом дышать, квартиру проветривать и витамины искать.
Витамины мы с вами будем искать под ногами.
Вру. Не под ногами - там грязно, а немного в стороне - на газонах.
На газонах начинает пробиваться крапива. Крапива, помимо всего прочего, подарит организму силы и энергию. И витаминов даст в таком избытке, что вы сами удивитесь. У тех матерей, которые кормящие, даже молока станет больше (сэкономим на смесях!).
Те из вас, кто совсем правильный, может нагуглить, как правильно заваривать крапиву. Я, честно скажу - не знаю, мне лень узнавать самой. если кто-то расскажет, буду рада.
Я просто стригу крапиву, промываю ее под проточной водой и заливаю кипятком. И настаиваю.
В крапиве нас с вами ждет аскорбиновая кислота (кстати, в крапиве аскорбинки в два раза больше чем в смородине - приятная неожиданность). А каротина - больше, чем в моркови. не знаю, насколько больше, но точно больше. И вообще - крапива природный антиоксидант.
Так что не опускаем руки из-за того, что з/п стала ниже. А просто ищем альтернативные и более действенные препараты, нежели те, которые предлагают нам в аптеках. Потому что витаминки в оболочке содержат больше химии. И хорошо, если просто не помогут. Но они еще и навредить могут.
Всем здоровья и оптимизма!