Витаминная бомба - салат из свеклы с чесноком и грецким орехом.
Дорогие друзья! Предлагаю Вам рецепт салата, очень актуального в наше непростое время. В его состав входят 3 компонента, пользу которых трудно переоценить:
1.Свекла 1шт : благодаря богатому набору витаминов - это прекрасное профилактическое средство против весеннего авитаминоза. Помогает работе кишечника.
2.Чеснок 5 зубчиков - в свежем виде оказывает противовоспалительное , противовирусное , противогрибковое действие. Повышает сопротивляемость организма простудным, инфекционным заболеваниям, служит средством повышения иммунитета.
3. Грецкий орех 100гр - помогает работе мозга, улучшает память, снижает влияние стрессов, восстанавливает силы, повышает иммунитет, помогает бороться с анемией, полезен для кожи, волос, щитовидной железы, полезен при заболеваниях сердечно - сосудистой системы и многое другое.
4. Майонез
Свеклу отвариваем ( время варки можно сократить, если через 30-40мин свеклу положить под струю холодной воды).натереть на крупной терке
Чеснок выдавить через чеснокодавку
Грецкий орех наломать небольшими кусочками
Все соединить, заправив небольшим количеством майонеза.
Будьте здоровы и приятного аппетита!!
Спасибо за просмотр и подписывайтесь на канал!