Я хорошо понимаю, что сейчас совсем не время для планирования, будущее сократилось до двух недель, и порой трудно угадать, что с нами будет уже завтра. Однако, тем не менее, мне, как человеку, привыкшему выстраивать свои будни на месяцы вперед, очень хочется оставить структуру, смысл и повод для радости в каждом своем дне, пускай даже он будет проведен в режиме изоляции.
Итак, мои планы:
1. Я закончила свой тридцатидневный марафон каждодневных зарядок. Сформировалась ли у меня привычка? Определенно! Утро начинается не с кофе, и это чертовски приятно, когда тело само просит нагрузки. Хочу ли я продолжать? Да! Следующая программа от Nike Training Club рассчитана уже на 6 недель и я намерена пройти ее от начала и до конца.
2. Мое новое увлечение - бег. Для человека, который всегда до глубины души ненавидел этот род физической нагрузки, и плелся в конце класса на школьных кроссах, то, что этой весной я стала бегать регулярно и даже пробежала свои первые десять километров - уже большое достижение, но сейчас у меня созрел более амбициозный план - пробежать полумарафон в июне этого года. Меня очень вдохновляет и воодушевляет эта перспектива, и что самое приятное - это целиком и полностью зависит от меня, и в моих силах, достаточно регулярно тренироваться и готовить свое тело и голову к такому забегу.
3. Я хорошо поработала над наращиванием мышц на силовых тренировках в последние два месяца и теперь хочу сделать свое тело более рельефным, сместив акцент на питание, но не выходя из спортивного режима. Сократить процент углеводов, убрать добавленный сахар, продолжить регулярный прием витаминов - пунктов много, и я хочу на этом сосредоточиться. Стройное красивое тело и море энергии - это очень вдохновляет!
4. Из предыдущего пункта вытекает этот - в прошлом году я регулярно добавляла посты в свой блог с классными полезными завтраками, но к концу года интерес к этому поугас, и сейчас я бы хотела вернуться к этому занятию, благо свободного времени на приготовление красивых и вкусных блюд сейчас у всех стало немного больше.
5. Раз уж я сейчас много времени провожу дома, то его хочу сделать максимально уютным, и одно из моих "пожеланий" это добавить зеленых растений - что ни говори, они сразу делают квартиру "живой"! Уже присмотрела парочку растений на Авито и жду удобного случая, чтобы наконец приютить их. И еще один мой давний нереализованный виш - вырастить микрозелень и петрушку с базиликом для добавления в салаты - сейчас самое время!
6. Хочу больше читать, одна художественная книга в месяц это лучше, чем ничего, но хотелось бы успевать уделять время и профильной литературе, книгам по психологии, тайм-менеджементу. Пока в моем списке начатых, но незаконченных книг "Выгорание" Эмили Нагоски и "Бесы" Достоевского, хорошо бы дочитать обе к концу апреля.
7. Мне бы хотелось попробовать себя в роли автора интернет-изданий, ведь, в конце концов, есть немало вещей, о которых я что-то знаю и могу интересно рассказать - кино, кулинария, здоровый образ жизни, спорт, хобби, книги, путешествия. Прямо сейчас в голове у меня идеи для как минимум пяти обзоров, и нужно только сесть за компьютер и оформить их - отличное занятие на период карантина!
8. И еще одно - я давно хотела начать учить еще один язык, ведь лучшего способа заставить серое вещество шевелиться не придумаешь! На онлайн-платформе СПбГУ я записалась на курсы японского. Лучший стимул - не теряю надежды все же добраться до страны восходящего солнца, и к тому времени обладать минимальным запасом слов, которого хватит, чтобы сказать: "я заблудилась" и "где здесь купить кофе?"
Вот такие нехитрые планы-цели на следующие шесть недель, буду стараться работать над ними каждый день и надеюсь, что результаты не заставят себя ждать.