У меня есть убеждение в том, что психотерапия исцеляет через отношения.
Поэтому очень важно, с каким терапевтом, как человеком, вы связываете свой психотерапевтических путь. И способен ли он вас любить и принимать.
Иногда я слышу высказывания о том, что принятие терапевта - это сама собой разумеющаяся опция.
Согласна, что профессия психолога предполагает в терапевте способность к этому качеству.
Но, на самом деле, не все психологи имеют доступ к этой глубинной ценности и умеют безусловно принимать. Да и не каждого клиента может вынести определенный терапевт. Терапевты тоже живые люди и у них разный уровень ресурсов, терпения и толерантности.
Я считаю, что психотерапевт — это не машина, обученная разным техникам работы с психикой клиента, а прежде всего, личность с глубинными гуманистическими ценностями и способностью впечатляться жизнью клиента.
Еще одно из заблуждений, что клиент приходит не за принятием, а затем, чтобы решить ряд своих насущных проблем и задач.
То есть, некоторые люди не придают значения тому, к какому человеку они приходят. А зря.
Потому что, не столько важно сколько институтов закончил терапевт, каким количеством техник владеет, сколько может рассказать теории, а то, что если он не умеет налаживать контакт с людьми, быть принимающим, чутким, гибким, сочувствующим и эмпатичным — ничего у вас с ним не получится.
Если он не может посмотреть на человека глазами, полными любви и тепла, то вряд ли между вами сможет зародиться доверие.
Поэтому, если у вас сложился альянс с принятием и доверием - это большое счастье. Только за счёт этого большая часть работы по вашему личностному росту уже выполнена.
Помню, когда я была еще начинающим терапевтом и набиралась опыта, было довольно сложно удерживать в фокусе внимания в процессе работы с клиентом необходимые техники и свое собственное впечатление от клиента. А уж тем более - формулировать какое-то свое собственное отношение, чтобы давать клиенту обратную связь.
Однажды, во время сессии, я услышала свой голос словно со стороны, поймала его механические нотки и один и тот же повторяющийся вопрос: «Что вы чувствуете?» и мне стало не по себе.
В этот момент я поняла, что я не присутствую с человеком, а слишком переживаю за то, чтобы сделать свою работу правильно, соблюдая техническую последовательность действий. Я видела, как мой клиент вертелся как уж на сковородке не находя ответов, а я все повторяла и повторяла. Тогда я подумала: "Что-то здесь не так!" У меня было ощущение, что и я себя в чем то предаю, и с клиентом у нас никак не получается встретиться.
Только позднее, с практикой, мне стало понятно, что чтобы человеку определить свои чувства — нужно время, а для того, чтобы понимать, где мои вопросы будут уместны, а где не стоит торопиться — нужна чуткая чувственная сонастройка с ним. И тогда я стала спрашивать не его, что он чувствует, а себя, что чувствую я, когда его слушаю.
Каким-то волшебным образом между нами начал налаживаться контакт и понимание, без большого количества моих специальных вопросов и его необходимых ответов. Я перестала нести образ терапевта и просто начала слышать другого живого человека.
Спустя несколько лет практики мои навыки вышли в автоматический уровень и я научилась одновременно: слушать клиента, впечатляться им, замечать, что чувствую я, использовать нужные вопросы или техники в конкретный момент и быть в диалоге с клиентом.
Работа с клиентами через чувственную зону помогает мне быть гибкой и творчески приспосабливаться на наших встречах. С годами все чаще прямо на сессиях мне удается придумывать или брать из арсенала памяти техники, которые подойдут именно этому человеку и именно сейчас.
Индивидуальный подход, внимание, принятие и способность сопереживать клиентам делают наши встречи целительными для них.
В отношениях с принимающим терапевтом у них появляется возможность оплакать свои раны из прошлого и получить позитивный опыт отношений в настоящем, отличный от их отношений с теми, кто их воспитывал. Напитаться им и сформировать свой собственный фундамент для самоподдержки.
А вы что об этом думаете? Какое качество в терапевте является главным для вас?
#люди_и_отношения #принятие