Здравствуйте, друзья!
Секрет долголетия всё еще не раскрыт. Я полагаю, что в первую очередь долгожительство обусловлено генетически. Иначе говоря, те, кто живет по 90 или 95 лет ничего такого особенного специального для этого не делают. Я думаю, что им повезло: во-первых, мама с папой подарили им такой набор генов, который обеспечивает им оптимальный набор биохимических реакций; а во-вторых, они смогли оптимально вписать этот набор в социальную среду.
Недавно я прочитал статью в авторитетном американском медицинском издании. Автор пишет много интересного, как нибудь об этом еще напишу подробнее. Он начинает с переедания. Пишет: если хотите долго жить, не переедайте! Всё верно. Вот кажется, переедание — это просто дурная привычка. А я думаю, что нет, здесь всё непросто. Переедание на пустом месте не возникает. В основе там реакция на стресс. Есть люди, которые стресс запивают, а есть люди, которые стресс заедают.
А почему я так реагирую на стресс? Это меня так во дворе научили или по ТВ сказали делать так? Думаю, что нет. Никто заедать стресс специально не учит. Думаю, что реакция на стресс определяется генетически. А вот дальше в дело вступает социум. То есть нужно понять как в семье с генетически заложенной реакцией на стресс принято с этим стрессом справляться?
Сложность в том, что нужно «выбрать» социально приемлемые и здоровье-сберегающие методики преодоления стресса в условиях отсутствия выбора и самих условий.
Ну, вот допустим, у меня «плохой стресс». Специалист скажет, что у меня есть «выбор» как мне реагировать на этот стресс (выбор в кавычках, потому что он иллюзорен). Я могу запить его самогоном, могу заесть блинами, могу пойти набить морду соседу, могу пойти на пробежку или на турник и много чего еще. Да, всё так, если я рефлексивный, сознательный, образованный человек. А если я ребенок, а если я обычный рабочий, выросший в заводской слободе, и мое главное достижение в жизни состоит в том, что я там сумел выжить?
Если я вырос в рабочей окраине, в жесткой дворовой иерархической криминализованной среде, где агрессия и алкоголизм были нормой жизни, то для меня с детства оптимальным социально приемлемым вариантом преодоления стресса будет либо драка, либо алкоголь, либо переедание. Нужно иметь сильный характер и авторитетного папу, чтобы противостоять дворовой шпане. А если папа авторитетный есть, то, скорее всего, я стресс буду преодолевать в агрессии и сам стану частью агрессивной среды. Если папы нет, и я слабохарактерно захочу один бегать вокруг дома, то буду привлекать к себе ненужное внимание подрастающего криминалитета и т.д. Короче, всё непросто.
Вот и получается, что изначально подаренные папой и мамой биохимические реакции будут блистать только в социально правильной оправе, если мне повезёт. И переедание — это не просто отсутствие силы воли и дурная привычка. Компульсивное переедание, возможно, для кого-то, — это единственный социально приемлемый способ оставаться человеком в нечеловечески агрессивной среде. Разве не так?
Вообще-то я хотел написать статью о другом, но меня понесло. Сумбурно как-то получилось. Надеюсь, что успею придать своим мыслям ясную форму на этой неделе. Спасибо, что дочитали! Ваш Дядя Дима.
Читайте также:
Каковы основные симптомы старческой деменции?
Почему стыдно бояться людей с псориазом?
Напоминаю, что все сообщения на этом канале носят информационный характер, их нельзя рассматривать как медицинские рекомендации.
Если это сообщение вам показалось ценным и важным, пожалуйста, поделитесь им с друзьями.
Нажмите, чтобы подписаться на канал и чаще видеть статьи Дяди Димы в своей ленте.
Ваши лайки – лучшая благодарность автору канала.