Некоторое время я работала школьным психологом в одной из общеобразовательных школ нашего города. И хотя мои собственные дети ещё не достигли выпускного класса, о волнении родителей в преддверии ОГЭ или ЕГЭ, знаю не по наслышке. И могу сказать наверняка, что иногда именно родители, поддавшись волнению, могут спровоцировать приступ паники у ребёнка.
Как перестать подыгрывать всеобщей предэкзаменационной панике читайте в этой публикации.
1. Прежде всего необходимо взять за правило - СТОП СОМНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ИЗ НЕОБЪЕКТИВНЫХ ИСТОЧНИКОВ! К единому государственному экзамену и психологически и информационно школы обычно готовят учащихся за долго до самого преддверия экзамена. За это время пройдёт или уже прошло ряд родительских собраний, на которых всегда формируются рекомендуемые информационные источники - сайты, ссылки, тренировочные пробные ЕГЭ, методички, буклеты и т.д. Навряд ли грамотный учитель - предметник или квалифицированный психолог в ответ на ваши информационные пробелы скажет - "поищите где-нибудь в интернете". Достоверные источники не собьют вас с толку, не оставят "белых пятен" в понимании того, что ждет ребёнка на ЕГЭ и тем самым снизит уровень вашей тревоги за грядущие события.
2. Важно осознать, что уровень вашей тревожности вербально и невербально транслируется ребёнку, негативный родительский настрой является прямой проекцией на состояние ребёнка, ослабляя его, понижая его ресурсность и травмируя психику.
3. Постарайтесь сократить до нуля общение с тревожными родителями, чьи дети также готовятся к государственным экзаменам. Охраняйте заповедник своего собственного позитивного настроя во имя душевного здоровья вас и вашего ребёнка.
4. Полезно слегка "снизить важность" предстоящего мероприятия. Это не сложно, если осознать, гос.экзамен,всего лишь, как этап и небольшую часть жизни, от которой навряд ли будет зависеть глобальное будущее или счастье вашего ребёнка.
5. Отказаться от отрицательной гипермотивации раз и навсегда! Что это значит? Это значит - перестать заниматься "пророчеством" страшных сценарий жизни ребёнка, если по какой-либо причине он не получит нужный балл на итоговом экзамене. Запугивания ребёнка недопустимы! Полезно продумать и держать "в запасе" так называемый план "Б", который вы используете, если ребёнок всё же не доберёт нужные драгоценные баллы и не попадёт в учебное заведение, которое планировал.
Важно знать! Сравнивание ребёнка с другими "более успешными" детьми не сформирует у него мотивацию доказать родителям , что он "тоже чего-то значит", не заставит его совершить супер прыжок во время ЕГЭ, а скорее всего сформирует у ребёнка страх утраты родительской любви, потери жизненно важной психологической платформы. Сопоставляя самого ребёнка или его будущую судьбу с его "баллами" или "оценками", вы ставите на кон всю его жизнь.
Желаю Вам родительского благоразумия и будьте здоровы!
О том, как защитить ребёнка от опасных жизненных сценариев читайте здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5e8c6e3fcbf20f7d5f468f6b/ne-jivi-5e90389e75036f20b2447a70?from=editor