Из-за сидячего образа жизни ухудшается гибкость тела, появляется угроза возникновения преждевременного варикоза. ⠀
Варикоз- это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность. Тканям не хватает питания и движения, а это, в свою очередь приводит к заболеваниям ног. ⠀
С помощью специальных упражнений которые используются в растяжке можно легко предотвратить, или вылечить варикоз. ⠀
Особенно полезен ШПАГАТ🦋, он предотвращает застой крови в области малого таза со всеми вытекающими последствиями. И для того, чтобы был результат растяжкой необходимо заниматься регулярно. ⠀
И да, перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.☝🏼