"Время - это безвозвратное чередование прошлого, настоящего, будущего .."
Если спросите об этом ребёнка, то услышите " течёт", "бежит", "тикает")), если спросить взрослого , то можно услышать "мало", "уходит", "не вернуть назад", "самое ценное"...
Так отчего же при таких сознательных градациях взрослый человек может беспощадно УБИВАТЬ время каждый день своей жизни, уничтожать собственный ресурс впустую.
Во всём виноваты привычки. Согласитесь, мы знаем, что "тратить время по пусту" - плохо, но почти каждый раз ,заходя в транспорт, вытаскиваем гаджет и собираем бонусы в игре или лайкаем ленту в инстаграмме. Кто-то может возмутиться: "Ну а что ещё можно делать в маршрутке?!!".
- Хм)) Я, например, читаю:)
Мы знаем, что дома в выходной можно сделать кучу полезных дел, но виснем за просмотрами смешных видео с "котятами". Отдых? Перезагрузка? Отнюдь! Ведь так происходит каждый раз и не только во время усталости, но и как будто автоматически по привычке.
Честно прокрутите в голове ваш день и вы увидите ТО, на что тратится время будто бы впустую, ЧТО-ТО, что не прибавляет результативности в ваше расписание, не имеет особого назначения, но повторяется РЕГУЛЯРНО изо дня в день. Такие вот "лишние" слова в строчке вашего дня. Возможно вы даже осознаёте, что если б не тратили на ЭТО столько времени, успели бы что-то важное. Навязчивое бессмысленно действие, ставшее повседневной привычкой, на которую даже негодовать можно запросто и от которой следует избавиться как можно быстрее!
Под ЭТИМИ бессмысленными и ненужными действиями скрываются одни из самых яростных врагов времени - "ТАЙМ КИЛЛЕРЫ".
Прежде чем начинать собственный "тайм менеджмент" убедитесь, что "тайм- киллеры" найдены и обезврежены, поскольку если этого не сделать, то почти любой пункт в чек-листе вашего дня будет иметь пробоины, и утечкой станет неминуемо именно ваше время. А значит и могут укорениться убеждения типа: "Планируй - не планируй - всё одно и тоже", "Я постоянно опаздываю", "Времени никогда не хватает.." и тому подобное.
Берегите ваши ресурсы и будьте здоровы!:)
А о том, почему мы "заедаем" стресс читайте здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5e8c6e3fcbf20f7d5f468f6b/pochemu-my-edim-vo-vremia-stressa-5e94205a2acf051fe6ae0e9a?from=editor