Для начала нам понадобиться кружка в неё мы засыпаем овсянку любую какая у вас есть затем ее заливаем кипятком , потом добавляем молоко и сахар кто как любит потом на 1 минуты в микроволновку не больше иначе молоко закипит и овсянка будет у вас по всей микроволновке , затем достаёте перемешиваете и добавляете варенье или джем 😋😋😋😋 приятного аппетита это очень вкусно , полезно а так же выводит все лишнее из организма проверенно на личном опыте .
