Сегодня решил поэкспериментировать и понять, почему мой ребёнок так любит овсянку. А вообще я просто забыл с вечера приготовить себе гречки )) Так что я решил не заморачиваться, а приготовить что-то пятиминутное.
Для завтрака мне понадобилось:
40 грамм овсяных хлопьев быстрого приготовления -144 ккал
300 мл/1,5 стакана воды
100 грамм морковки - 41 ккал
150 мл. молока 1,5% - 68 ккал
И, пожалуй, я не буду рассказывать, как сложно всё это готовить и в каком порядке добавлять ингредиенты )) Могу лишь заметить, что если раньше вы не:
- ели овсянку на воде
- ели овсянку без сахара и подсластителей
- ели овсянку вообще
то начинать такое стоит только в самом крайнем случае ))) Может быть просто у меня нет навыка овсянкиного сомелье, но "вкус" этой каши для меня остался загадкой. И если уж будет выбор между гречкой с грудкой и овощами и между овсянкой - я выберу гречку. Я - за плотный завтрак!
Из безусловных плюсов овсянки - это её ценник. 27 рублей за 6 порций - это не просто дёшево. И очередной камень в огород тех, кто считает, что правильно питание - это дорого и сложно.
А что вы сами предпочитаете на завтрак? Кашу? Яичницу? Бутерброд? Полведра кофе на пустой желудок?
P.S.: пока относил фотоаппарат - ребёнок переложил к себе на тарелку всю морковку:
- Ты же всё равно её не любишь, Пап ))