Проблемы с кровообращением вызывают негативные процессы в организме. Хронические заболевания могут обостряться с заметным снижением работоспособности и активности. Это состояние требует лечения и введения специальных препаратов. В противном случае повышается риск тромбоза, инсульта, тяжелой анемии и патологий сердца.
Вот что может спровоцировать проблемы с кровообращением.
-Ферментный сбой. Если пищеварительная система вырабатывает минимум полезных ферментов, расщепление белков, жиров и углеводов нарушается. Они попадают в кровь и меняют ее состав. И это одна из причин свертывания эритроцитов, снижения гемоглобина и развития анемии.
-Напитки. При употреблении большого количества кофе, чая и газированных напитков кровь становится более плотной и закупоривает кровеносные сосуды.
-Кислотно-щелочной баланс. Нормальный уровень pH составляет 7,45. Если вы переусердствуете с кислыми продуктами, сладостями и жирным мясом, ваш состав крови ухудшается.
-Авитаминоз. Строгие диеты и голодание приводят к дефициту необходимых микроэлементов и витаминов. Без магния, железа, цинка и кальция многие процессы невозможны, поэтому кровь становится более плотной и липкой.
-Электромагнитное поле. Недавние исследования показали, что работа компьютера провоцирует ухудшение состава крови, поскольку только через 15 минут после сидения за компьютером начинается процесс разрушения некоторых ферментов и клеток крови.
Основными симптомами нарушения кровообращения являются:
-Покалывание и ощущение «муравьев» на конечностях. Это признаки того, что капилляры начали забиваться. Кроме того, чувствительность в конечностях нарушена, вены выпячиваются, возникает постоянное ощущение холода на пальцах, синеватый оттенок ногтей.
-Чувство тревоги. Изменение настроения и поведения без видимой причины может свидетельствовать о нарушении кровообращения. Повышение тревожности, чрезмерной раздражительности и настороженности происходит при гипоксии определенных отделов, ответственных за эмоции.
-Снижение остроты зрения и слуха. Если вы чувствуете, что слышите хуже, чем раньше, если в ваших глазах появляются «мухи», обратитесь к врачу. Эти симптомы возникают при недостаточном питании головного мозга и закупорке сосудов, питающих зрительные и слуховые органы.
-сонливость и слабость. Густая кровь блокирует поток кислорода, заставляя ткани и внутренние органы голодать. Мозг начинает сохранять силу и снижать свою активность. Даже после полноценного сна человек испытывает желание вздремнуть, усердно трудиться, чтобы добраться до работы или заниматься своими обычными делами.
-Кровь течет слишком медленно. Если вы порезали руку, обратите внимание на то, как кровь вытекает из раны: если состав крови нарушен, капли выходят медленно и быстро высыхают.
-Одышка. Если вы испытываете учащенное сердцебиение, жжение и одышку при подъеме по лестнице, немедленно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить приступ.
-Мышечные боли. Густая кровь забивает капилляры, поэтому кровоснабжение мышц заметно снижается. Возникают неприятные ощущения, которые не сопровождаются температурой, но мешают полноценному отдыху и занятиям спортом.
Как решить проблемы с кровообращением?
При отсутствии заболеваний, провоцирующих повышение плотности крови, вы можете устранить проблему правильного питания. Для улучшения состава крови ежедневно используйте следующие продукты:
• гранатовый и ананасовый сок, без сахара и добавок;
• грецкие орехи, миндаль и арахис без соли;
• виноград;
• грейпфрут;
• помидоры и томатный сок;
• шпинат;
• чеснок.
Пейте больше чистой, но негазированной воды, носите бутылку и пейте несколько глотков каждые полчаса. Замените кофе свежезаваренным лимонным чаем или щепоткой имбиря. Альтернативой конфетам и конфетам являются полезные фурмы. Не ждите появления симптомов, регулярно посещайте врача. Простое исследование уровня эритроцитов и гемоглобина позволит выявить расстройство и выбрать лечение и диету.
