Здравствуйте дорогие читатели моего канала.
В последнее время ситуация накалилась хуже некуда. Постоянные стрессы, паника, нервы и думаю всем известно из-за чего.
Люди разделились на 2 лагеря. Одни не верят во всё происходящее, считая, что это всё придумали ради каких-то политических или экономических афер.
Другие люди верят и боятся выходить из дома, а если и выходят, то обходят всех стороной.
Кто прав, а кто нет, судить я не собираюсь. Я уважаю мнение обеих групп. Тут выбор остаётся за каждым человеком.
Мне всего лишь хочется дать 5 советов, которые помогут пережить текущую ситуацию и не впасть в отчаяние. Они помогают мне, и надеюсь будут полезны для вас тоже.
1. Перестаньте смотреть новости
Новости лишь вгоняют страх и тревоги в наше сознание. Перестаньте, просыпаясь, сразу же бегом включать телевизор. Вы лишь нагоняете на себя страх ещё больше.
Все самые важные события, так или иначе, узнаются от вашего окружения.
Я сам лично не смотрю телевизор уже очень давно и ради эксперимента решил пару дней назад посмотреть несколько передач про текущую ситуацию в мире.
Результат меня просто поразил, я целый день не мог собраться с мыслями и сконцентрироваться на делах. В голове только мелькал полученный информационный мусор.
2. Не игнорируйте меры профилактики
Мы не можем обезопасить себя на 100%, но в наших силах предпринять действия, которые помогут сократить риск заболевания.
Я не буду давать банальные советы, типа, мытья рук или соблюдения дистанции в общественных местах, думаю, вы это, итак, прекрасно знаете.
Самое главное не игнорируйте данные правила. Очень часто вижу картину, как в магазинах люди прижимаются вплотную друг к другу.
Может им, конечно, не хватает человеческого тепла. Я не знаю. Но не стоит брать с них пример.
3. Не впадайте в панику
Я понимаю, что у некоторых ситуация сложилась плачевным образом. Кто-то потерял работу, кто-то не знает чем платить кредиты или ипотеку. Произошли испытания, с которыми всем нам нужно справиться.
Паникой и тревогой делом не поможешь. Главное сохранять хладнокровие и делать всё то, что в наших силах.
Мне искренне жаль, что некоторые люди буквально не знают что им делать в такой ситуации. Надеюсь, что у вас всё сложится лучшим образом.
4. Помогайте родным и близким
Купите продуктов для своих родителей, бабушек, дедушек. Максимально сделайте так, чтобы они ни в чём не нуждались.
Вы должны стать опорой для них, ведь им намного сложнее.
5. Напоминайте себе почаще, что вы со всем справитесь
Это испытание, которое всем нам нужно пережить. Вы со всем справитесь, преодолеете все препятствия.
Что делаю лично я? Как только в голове возникает какая-то негативная мысль, я сразу же меняю её на позитивную и повторяю несколько раз подряд. Такой приём эффективно помогает не беспокоиться и жить нормально.
Может кому-то это покажется смешным и нелепым, но каждому своё. Быть может, кому-нибудь, этот приём будет в самый раз.
Желаю всем здоровья и скорее пережить данную ситуацию. Мир вашему дому.