Я столкнулся с перфекционизмом в губительной стадии и эта статья — моё напоминание о том, что я выбираю заниматься любимым делом, а не переживать насчёт того, что делаю его недостаточно хорошо.
Не плохо быть избирательным и внимательным, не плохо любить чистоту и порядок, не плохо восхищаться красивыми вещами и черпать вдохновение от мастеров своего дела. Плохо думать, что всего этого тебе не достаточно. Плохо бежать впереди паровоза и разочаровываться в самом себе, потому что не удалось прийти к финишу первым. Проще говоря, плохо задирать себе нереальную планку, а потом гневаться, что ты её не достиг.
Перфекционизм — это страх ошибки, страх неудачи. Это выбор между: либо идеально, либо никак. В попытках выбрать первое, мы всё больше времени проводим, оставаясь на втором.
Перфекционизм появляется не от желания настолько преисполниться в процессе, чтобы сделать всё идеально, а скорее от желания быстро достичь своего «хочу», минуя пробы, ошибки, трудности, и, самое главное, объём работы. Мы сразу думаем о том, каким хотим видеть идеальный результат, а не о том, как его достичь. Мы смотрим на популярных и состоявшихся людей, на то, как они хороши в том, чем занимаются, и представляем себе, как хотели бы оказаться на их месте. Но никто не показывает процесс, видно лишь результат.
Углубившись в теме, я посмотрел видео на канале Томаса Франка про перфекционизм, и он привёл отличный пример.
«Когда ты в детстве учился ездить на велосипеде, ты ведь себе не представлял, что когда-нибудь станешь лучшим велогонщиком, ты хотел поскорее научиться держать равновесие и убрать страховочные колёса. Поэтому ты пробовал, падал, пробовал, ещё раз падал и снова пробовал, пока в конце концов не научился.»
Если такое простое и банальное занятие, как езда на велосипеде, потребовало много времени, много попыток и неудач, тогда почему ты думаешь, что сделать идеальное видео, стильную фотографию, крутую песню или что-либо ещё у тебя получится хорошо с первого раза.
Важно осознать и принять, что ошибки будут в любом случае, и это не должно помешать тебе начать, но что еще важнее, не должно тормозить процесс.
Сфокусироваться надо на росте в мелочах, делать лучше из раза в раз, а не постоянно ковырять и переделывать что-то одно. А иначе ты будешь бесконечно оттачивать своё творение, но, так и не доведя его до идеала, в лучшем случае, выпустишь в свет с чувством собственной никчёмности и неудовлетворённости, а в худшем, и вовсе забросишь.
Перфекционизм будет терзать твою самооценку до тех пор, пока ты настолько не разуверишься в себе, что больше не сможешь продолжать, пока он не заберёт у тебя самое главное — возможность быть собой и наслаждаться тем, что для тебя важно, а не жить в страхе и несоответствии своим или чужим ожиданиям.
Абсолютно не важно, сколько негатива выльется или уже вылилось в твою сторону. Не важно насколько хорошо или плохо ты делаешь сейчас своё дело. Не важно первый ты, или десятый в этом деле, ты всё равно будешь одним из. Лишь тебе решать, одним из получающих от жизни и от того, что в ней делаешь, кайф или разочарование.