Мы не говорим о единицах, изменивших историю. Если Вы пока не Цезарь и не Эйнштейн, то речь о Вас. Более 99% людей на планете ‒ среднее арифметическое пяти ближайших человек из своего окружения. Речь идёт о чертах характера, привычках, достатке, образе жизни, гражданской позиции, активностях, полезных и вредных привычках, ‒ обо всём. Мы склонны считать себя сильными независимыми личностями, а в действительности на 90% мы ‒ продукт воспитавшего нас общества. Давайте разберёмся, как быть, но прежде поймём, как же так получается.
Изучение биографий близнецов, воспитываемых родителями, демонстрирует значительное сходство судеб. Но разделённые волей судьбы в раннем детстве, они идут совсем разными дорогами, часто оказываясь даже в разных социальных слоях.
Ребёнок, оставшийся жить с родителями, вероятнее всего, будет намного менее предприимчивым своего брата или сестры, переехавшего в другой город или страну. Даже если до переезда первого второй демонстрировал бо́льшую решимость.
Вероятность закурить в курящей компании гораздо выше, чем в некурящей.
Многолетнее исследование в США показало удивительные результаты. Если в семье один человек начинал страдать ожирением, вероятность такого же сценария для других членов семьи возрастала в среднем на 54%. Примерно тот же сценарий получался с разводами, приобретением и отказом от имущества и привычек. Как только один человек в семье брал ипотеку, вероятность, что возьмёт кто-то ещё, вырастала в разы. Начинал избавляться от хлама ‒ остальные за ним. Почему?
Ответ прост: мы учимся подражанием. Кто нас обучал говорить на родном языке? Мы наблюдали и копировали старших. А когда кто-то в садике узнавал непечатное слово, его тут же подхватывала вся группа.
Моду мы подхватываем так же. Исчезла заниженная талия на джинсах, зато появились подвороты.
Вспомните Маугли и его реальные прототипы, которые были гораздо больше дикими животными, чем людьми.
В мозге есть зеркальные нейроны, которые копируют манеру поведения интересного нам человека (или волка). Они провоцируют гримасу боли на наших лицах, когда мы видим, как близкий человек ошпарился. Мозг даже пытается заблокировать болевые импульсы от места несуществующего ожога. И это рефлекторный механизм.
Что же делать?
- Начать с осознания. Обратите внимание, что Вы копируете и у кого. Что берут у Вас?
- Задать себе установки. Если хотите похудеть, нарисуйте утром в своём воображении картину, как объедающийся товарищ вызывает у Вас сочувствие, а не слюноотделение.
- Транслировать правильные действия. Хотите, чтобы Ваша семья была спортивные? Делайте каждый день гимнастику, дополните тренировками на гибкость, силу или выносливость.
- Получать правильные сигналы. Выбирайте, что смотреть, читать и слушать. Рассказ о том, что 90% курильщиков выбрасывают окурки из окон машин, провоцирует нас перейти улицу в неположенном месте. Да, так тоже работает: дурной пример не обязательно заражает линейно.
- И последнее. Окружите себя соответствующими людьми. Хотите улучшить материальное благосостояние ‒ общайтесь с более успешными в этом направлении знакомыми, а лучше заведите новые знакомства. Есть ответственный друг, а Вы устали от собственного раздолбайства? Совет очевиден. Также очевиден и обратный совет: исключите или минимизируйте деструктивные контакты.
Моя жена лежала на диване, пока я делал зарядку, около двух недель. Потом присоединилась ко мне. На момент написания статьи мы за 84 дня ни разу не пропустили упражнение "планка", делаем гимнастику 35 дней подряд. Когда я плохо себя чувствую и хочу "забить", уже к началу разминки моей жены я присоединяюсь. И наоборот.
Дисклеймер
Эти изменения происходят не сразу. И у многих из нас не хватает последовательности "заразить" своим примером. Наберитесь терпения! Изменения к лучшему вознаградят Вас за старания.
Действуйте сейчас!
Составьте план обучения Вас и Вами: кто ‒ чему.
Расскажите об этой особенности тем, кто Вас поддержит и кому это может быть полезным.
Если статья понравилась, поддержите автора лайком.
--
Будьте сегодня эффективнее, чем вчера!
Архангельский Юрий и Точки Роста.