Делюсь с вами рецептом правильного перекуса. Эти батончики можно взять с собой в дорогу, на работу. Они очень нравятся детям (проверено на моём гурмане - отлично зашли👍). И самое главное эти батончики отлично впишуться в диетические меню 😉 КБЖУ на 1батончик 26/8,9/1,5/8,8 Общая стоимость продуктов 120 руб Состав на 7 батончиков Творог 2% 300г Овсяные хлопья 50г Ягоды замороженные или свежие 150г Масло растительное 1ч/л Подготовить ягоды. Свежие помыть, разложить на салфетки, что бы впиталась вода. Замороженные разморозить, так же выложить на салфетки, что бы убрать лишнюю воду. Крупные ягоды (клубника, вишню) желательно порезать пополам или на несколько частей. Творог смешать с хлопьями. Затем осторожно ввести ягоды стараясь не повредить их целостность. Сформировать 7 батончиков. Слегка смазать пергамент маслом и выложить на него батончики. Выпекать в разогретой до 180° духовке 20мин. Жду в поддержку ваши лайки 👍
Делюсь с вами рецептом правильного перекуса. Эти батончики можно взять с собой в дорогу, на работу. Они очень нравятся детям (проверено на моём гурмане - отлично зашли👍).
И самое главное эти батончики отлично впишуться в диетические меню 😉
КБЖУ на 1батончик 26/8,9/1,5/8,8
Общая стоимость продуктов 120 руб
Состав на 7 батончиков
Творог 2% 300г
Овсяные хлопья 50г
Ягоды замороженные или свежие 150г
Масло растительное 1ч/л
Подготовить ягоды. Свежие помыть, разложить на салфетки, что бы впиталась вода. Замороженные разморозить, так же выложить на салфетки, что бы убрать лишнюю воду. Крупные ягоды (клубника, вишню) желательно порезать пополам или на несколько частей.
Творог смешать с хлопьями.
Затем осторожно ввести ягоды стараясь не повредить их целостность.
Сформировать 7 батончиков. Слегка смазать пергамент маслом и выложить на него батончики.
Выпекать в разогретой до 180° духовке 20мин.