Есть масла, которые вы возможно ни разу не пробовали. Они очень вкусные и мега полезные. Их польза для организма человека неоценима.
МСТ масло – это продукт произведенный путем переработки кокосового или пальмоядрового масла.
Достоинства МСТ масла: оно способствует похудению, улучшает обмен веществ, дает быструю энергию. Основное его преимущество в том, что оно быстро усваивается организмом. Стоит учитывать, что само по себе МСТ масло не поможет вам стать стройной, невозможно есть плюшки (а значит углеводы), запивать МСТ маслом и худеть.
Масло авокадо – содержит много полезных веществ, которые теряются при нагревании, а значит, для жарки оно не подходит.
Я спокойно обхожусь плодами авокадо. Люблю его просто с солью, в салатах и в соусах. Из него можно приготовить мороженое и оладьи. Правда авокадо покупаю очень редко, дорого и найти зрелый плод сложно.
Урбеч – это перетертые жерновами орехи или семена. Вкусно и полезно. Некоторые производители добавляют в урбеч подсолнечное масло, сахар, возможно, еще какую-то химию. Нужно обязательно смотреть состав.
Можно мазать на хлеб, добавлять в выпечку или крем. Вкус разный, скажем, на любителя, некоторые семена могут горчить.
Арахисовая паста – спорный продукт, пишут, что весь арахис сейчас ГМО. Вкус на любителя.
Я добавляю в кето-выпечку, кето-крем, кето-конфеты или просто мажу на кето-хлеб. Смотрю, что бы в составе не было сахара, крахмала и подсолнечного масла.
Масло какао –очень вкусно пахнет шоколадом, на вкус совсем никакое.
Я добавляю в кето-конфеты и кето-шоколад. Покупаю очень редко. Во многих рецептах, где есть масло какао, заменяю его кокосовым или сливочным маслом.
С удовольствием буду делиться своим опытом и дальше.
Как я хотела похудеть при помощи собаки и что из этого вышло.
Как похудеть на самоизоляции?
Как я победила боль в ногах.
Как я похудела на 40 кг.
Моя жена сошла с ума.
Подписывайтесь и вы узнаете, что я ем и худею и как сделать КЕТО бюджетным.