Господи, какой умник это придумал? Черная полоса, белая полоса - ВЫ серьезно???
Первичный запрос (в ходе сессии запрос был изменен) был именно таким - как мне выбраться из черной полосы жизни?
Первое, что приходит в голову - на какие подвиги и свершения вдохновляет такая установка: у меня черная полоса в жизни (не забываем, что у каждого разное восприятие и полос и установок). Сразу рисуется картинка: небо затянуто грозовыми тучами, страшной силы ветер воет, надвигается шторм с торнадо под руку и соловей-разбойник, сидя на верхней ветке унылого дерева без листьев, грозно выносит тебе приговор - "у тебя черная полоса в жизни и тебе п...ц".
По общепринятым канонам - черная полоса, это когда в главных, а значит и, чего уж кривить душой, практически во всех областях жизни все непросто. Ну или все плохо. А если вдруг вообще во всех? А такое бывает, чтобы во всех? Опять же, не забываем - у каждого свое восприятие полос и что такое плохо!
Еще интересно - а мы идем по жизни, как по пешеходному переходу (белая-черная-белая-черная) или вдоль полос (белая-оступились-черная-выровнялись-белая-оступились)? Думаю, как и с восприятием - у каждого свой путь.
На самом деле, это очень грустно. И то, что мы попадаем в подобные ситуации и то, чем это грозит. Я не отрицаю необходимость этого ярлыка, я лишь против использования его в качестве установки, после фиксации которой руки опускаются практически полностью. И вот тогда уже очень сложно сделать что-то и самостоятельно и с чьей-либо помощью. Потому как ты уже решил - все, у меня черная полоса, и ответственность слетела. И подсознание давай защищать тебя: обстоятельства так сложились, все сразу на тебя навалилось, и все вокруг оказались негодниками, а ты из последних сил бился, но все они вместе были сильнее однозначно.
Когда мы все проблемы и неразрешимые ситуации, которые привели к такому эмоциональному ауту, свалили в кучу, эта куча становится реально неподъемной. Ты оцениваешь степень влияния на твою жизнь по простому примеру из математики: A+B+C+D=Z. В этом случае Z - это не просто черная полоса, это апокалипсис.
Но если попробовать из этих слагаемых выбрать что-то одно, что может повлиять на несколько других, то есть при изменении в лучшую сторону чего-то одного, могут произойти позитивные изменения и в других слагаемых, то апокалипсис рискует разрушиться. И никто не говорит, что это легко. А кому вообще сейчас легко? Но все же.
1. Написать список сфер жизни, в которых "сломалось" (работа, семья и т.д.)
2. Подумать, что для тебя успех в этой сфере на 10 из 10 по вертикальной шкале
3. На этой же шкале отметить, где ты сейчас
4. Выбрать ту сферу, которая может способствовать улучшению в оставшихся сферах, если в ней произойдут изменения к лучшему
5. Самостоятельно или с чьей-либо помощи приступить к исследованию, как, что и когда можно начать менять к лучшему в выбранной сфере
Конечно, перед этим процессом можно отдохнуть и восстановить силы. Не перед упражнением, перед тем, как собраться возвращать жизнь на круги своя. Потому что будучи энергетически изможденным попытки могут повалиться.