Перечитав кучу литературы по ПП и посмотрев кучу рецептов я поняла, что питание сухой курогрудью с капустным листом не для меня. Глупо было бы полагать, что человек, который всегда питался запрещенкой (ммм, бургеры) вдруг станет адептом ПП и будет в восторге от здорового питания.
Я решила начать с малого - попробовать наедаться 1300 Ккал! Я не буду врать, что обычно это был мой обед, я никогда не зажиралась, но пицца на ужин - это прекрасно)
Итак, завтрак. Яичница из одного яйца, подсушенный хлеб с сыром. Не наелась, вточила эклер - ни о чем не сожалею.
На обед все проще - то, что приготовила семья. Я живу с родителями, поэтому не собираюсь отказываться от домашней еды, если она не слишком вредная! Пюре (без молока и масла), фрикадельки и овощи. Сразу скажу, что овощи я решила не записывать. Я не ем их слишком много, что конечно плохо, но увы, не люблю.
На ужин моя любовь - шаверма) Половинка лаваша, немного сметаны, огурец, помидор, ветчина и сыр. Поджарить на сухой сковороде. Ммм, если смогу на этом худеть - будет кайф)
И что мы имеем в итоге? Даже не смотря на эклер, уложилась! Голода не чувствую, возможно организм пока в шоке от маленького количества еды. БЖУ держать пока не планирую. Будет так как получится, это только первый шаг!
Первый день самый тяжелый, но я его выдержала! Надеюсь так пойдёт и дальше)