Найти тему
Красота Здоровье

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ🏋️‍♂️💪❓

💪1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.

💪2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.

💪3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.

💪4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.

💪5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее.

А вы часто приседаете❓