⛔Миф: Черный хлеб менее калорийный, чем белый
.
✅Реальность: Очень часто темный цвет хлеба указывает не на высокое содержание в нём клетчатки, а на действие красителей. Что касается калорийности, то она у черного и белого хлеба практически одинакова. По-настоящему полезен хлеб из цельнозерновой муки, а также с добавлением отрубей.
