Несколько советов, как отыскать время?
Большенство людей, в погоне за успехом, карьерой, какими-либо целями и тд, совершенно забывают про себя, про своё саморазвитие.Каждый день мы крутимся, как белка в колесе, пытаясь выполнить поставленные задачи на день и не свихнуться, в этой сумасшедшей гонке жизни.
Так же, множество людей, просто не замечают или не обращают внимания на что, они тратят своё время. На какие, порой, бесполезные занятия оно уходит. Когда нас спрашивают: "Почему у тебя нет своего хобби?" или "По какой причине ты не начал(а)/продолжил(а) читать ту книгу?". Мы зачастую отвечаем: "У меня нет времени на это, я слишком занят(а)".Конечно, возможно, что ты на самом деле очень занятой человек и каждый день буквально, расписан по часам. Но, тот, кто на самом деле, искренне желает найти время на что-то, он его найдёт в любой ситуации. Неужели, ты не можешь найти время на то, что тебе приносить удовольствие? Неужели, ты в самом деле, не можешь найти время на счастье?Так в чем тогда смысл?
Сейчас, у нас появилась возможность остановится и обратить внимание на нашу жизнь.
Отбрось, свои бессмысленные отговорки и начни действовать!
"С одной стороны, мы все хотим быть счастливыми. С другой стороны, мы все знаем, что делает нас счастливыми. Но мы этого не делаем. Почему? Да все очень просто. Мы слишком заняты. Слишком заняты для чего? Слишком заняты для того, чтобы быть счастливыми".
~Меттью Келли , американский музыкант, певец и композитор.)
Ну, думаю перейдём к советам, которые я собрала из многочисленных, прочтённых статей и книг по психологии и саморазвитию, а так же исходя из личного опыта. И которые, надеюсь, помогут вам в этом вопросе.
1.Ревизия своего времени.
Стоит начать именно с этого. Проанализируйте свой день, записывайте все, что вы делаете, на что и сколько вы тратите времени. И просто исключите ненужное или же сократите, уделяемое на это время, если это не несёт в себе большую важность для вас. Например: пролистывание ленты в Инстаграм около часа или игра на компе с прыгающим огурцом.Зачастую, привычное, нам кажется необходимым, но на самом деле оно может быть бесполезным и совершенно ненужным.
2.Планируйте и будьте организованным.
Если вы до сих пор не ведёте ежедневник, самое время начать.
Планируйте на перед свой день, свою неделю, или может быть даже месяц.Это помогает сориентироваться и правильно распелись время, не только на работу, домашние дела и тд, но и на себя и своё саморазвитие.Неорганизованность может стать причиной потери времени.
«Если беспорядок вокруг тебя, беспорядок и в голове».
3.Используй свободное время правильно.
Нередко, дождавшись выходного или выделив свободное время, мы используем его нерационально.Разумеется, мы не должны забывать про отдых, но и отдых мы можем сделать полезным для себя.
Используйте это время для творчества, чтения или прослушивания книги,займитесь йогой или же тем, что вам по настоящему приносить удовольствие и наполняет энергией.
4.Время в поездках.
Пока мы добираемся на работу или учебу на машине, метро, автобусе и тд, мы можем провести это время с пользой.
Например: включив аудиокнигу, подкасты или просто музыку, которая вам нравится, вы не только поднимите себе настроение но и зарядитесь энергией на день.
5."Чудесное утро".
Именно так, называет утреннее время Автор книги "Магия утра" - Хэл Элрод.
Если вы ещё не читали эту книгу, советую это сделать.
Так же, как Хэл, я считаю, что самое лучшее время для себя - это раннее утро. Даже если вы сова, и к жаворонкам никогда не относились, попробуйте это изменить. Это время мы можем посветить различным мозговым практикам, медитации, чтению, йоге и многому другому, одним словом - саморазвитию.
«Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпайтесь каждое утро с чувством решимости.» ~ Джордж Лоример, американский писатель и журналист.
Помните, всегда есть способ найти время, нужно лишь осознать, что тебе на самом деле это нужно.
Надеюсь, вы подчерпнули для себя что-то нужное и если так, то поддержите меня 👍🏻 и комментарием. А так же подпишись, будет ещё много интересного)