Пора задуматься над тем: Как общаться с домашними психовампирчиками? Две недели 24/7 совместности как никак могут сыграть роль катализатора.
Что же поможет обрести спокойные выходные и отношения? :)))
Есть лекарство, техника называется:
«ДВА УРОВНЯ КОММУНИКАЦИИ»
Техника делит уровни общения на - эмоциональный - интриги, скандалы, обвинения, тыканья, расследования, все возможное, чтобы зацепить аппонентские чувства и рациональный - факты, аргументы, доводы, деловой стиль, по делу короче, без эмоций и истерик 🙂
Эмоциональный к сожалению очень энергозатратный. Рациональный как раз наоборот.
Заметки на полях: Не стоит думаю в разгар ссоры переходить в рациональный стиль, что-то мне подсказывает не поможет.
Дома конечно же практически все ссоры и скандалы идут по эмоциональному уровню.
КАК ЭТО ИЗМЕНИТЬ?
1️⃣ Начнём с списка домашних вампирчиков!
2️⃣ Изучим их любимые приемы и техники нападения. Поделитесь своими открытиями? Очень интересно 🙂
3️⃣ Понять, а что со мной то не так? Почему у меня нет противоядия их власти?
4️⃣ Составьте список своих противоядий их действиям на обоих уровнях коммуникации и конечно же пожалуйста поделитесь им в комментариях, составим большой общий список ! Всем пригодится :)))
Супер техника взята из чудесной книги: Как позитивно преодолеть усталость и перенапряжением. Н. Пезешкиан
#самоизоляциябезтревогиистресса