НЕ ПЕРЕСТАЮ УДИВЛЯТЬСЯ МУДРОСТИ КИТАЙЦЕВ В МЕТОДИКАХ ПО ПОДДЕРЖАНИЮ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
Еще в советские времена, когда я ездил в колхоз от института, обратил внимание на то как работают китайцы. Мы, куча студентов, загружали одну машину капустой, в то время, когда наши узкоглазые братья, которых было меньше в трое, грузили в трое больше. Мы одну машину, они три. Народ энергичный и трудолюбивый. Есть чему поучиться. И в техниках по оздоровлению организма они на передовой. Недавно я познакомился с «туйфу» - самомассаж живота. «Туйфу» или в переводе - «продавливание живота» замечательный и уникальный инструмент.
Он не только поможет восстановить здоровье, но и решит проблему с большим брюхом.
Восточная медицина — это философия. Слияние и неразрывность энергии, духа и физики делает китайскую науку о здоровье поистине, фантастической.
По мнению китайских врачевателей, болезнь берет начало в грязной Ци (ци – энергия)
В жидкостях организма что застоялись как болото, и в застарелых каловых массах.
Вот с этими причинами и борется самомассаж живота «туйфу». Человек как огромная фабрика по переработки, а живот как скопления отходов. Если вовремя не избавляться от внутренних загрязнений, отравление неизбежно. Сигналом наступлении болезни служат: уплотнения, узлы, напряжения и скопление газов, что выявляется при продавливании живота. Уйдет грязь – вернется здоровье и «туйфу» одно из лучших средств.
Утренний самомассаж в 10 минут, улучшит кровообращение, ток лимфы, нормализует обмен веществ, выведит лишнюю жидкость и расшевелит залежи. Устранит спазмы и зажимы. Простимулирует выработку желчи. Поможет в похудении и при опущенных органах. Даст вздохнуть печени. Да и не только это получите вы, что явно ощутите в изменении качества жизни. Для более быстрого эффекта, самомассаж нужно делать и на ночь.
Имеются противопоказания и с этим лучше не шутить. С ними можно ознакомиться из других источников.
При острой боли, следует сразу прекратить процедуру. Будьте готовы к отрыжкам и выходу газов, да и другим не совсем эстетическим проявлениям. А как вы хотите? Чистка это вам не гладь и сияние, а работа с грязью. Если ни чего такого нет, значит делаете неправильно.
КАК ДЕЛАТЬ? ПРОЦЕДУРА НЕ ЗАМЫСЛОВАТАЯ.
Я делаю просто, без восточных изысков. На голодный желудок, что естественно после пробуждения. Согнув ноги в коленях и максимально расслабившись начинаю прощупывать живот по часовой стрелки, начиная вокруг пупка. Ищу уплотнения и вздутия. Закончив диагностику, приступаю к делу. Вначале глубоко прощупываю область под ребрами, своеобразный массаж диафрагмы. Затем снова по кругу от пупка, только более глубоко и тщательно. Нащупав узел или вздутие, массажирую кончиками пальцев двух рук, пока место не станет мягким или не уйдет воздушный пузырь. По окончанию, легкие поглаживания.
Первое время на массаж уходит много времени - проблемных зон уйма, затем хватает и 15 минут.
ВОТ И ВСЕ ХИТРОСТИ В ПОИСТИНЕ ВОЛШЕБНЫЕ МЕТОДИКИ ОЗДОРАВЛЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ «ТУЙФУ» Здоровье вам и обворожительный живот.
Не забудь подписаться. Канал по саморазвитию. Вас ждет много полезных статей по всем направлениям в совершенствовании себя.