Всем привет, так как я не люблю долгие вступления, а вы пришлю сюда за тестостероном и знаете что он очень важен в жизни каждого мужчины Держите 1)Отруби Хоть пшеничные отруби и не выделяются особой красотой, однако именно от них зависит уровень тестостерона. Великолепным источником магния являются отруби пшеничных зерен, в составе которых находится большое количество клетчатки. Ребята ешьте каждый день тарелку отрубей, это не сложно и очень полезно, так же можно добавлять тыквенные семечки о которых поподробнее: 2) Тыквенные семечки Цинк, как известно, очень влияет влияет на выработку тестостерона. Превосходным источником данного компонента являются тыквенные семечки. Ребята это то что вам реально необходимо, самое крутое в них, то что их можно как добавлять куда угодно, так и щелкать перед телевизором. 3) Яйца Яйца содержат холестерин который нужен для выработки тестостерона, поэтому рекомендую кушать на завтрак 2 яйца или использоваться их в протеиновом коктейле. Но не стоит пер
Всем привет, так как я не люблю долгие вступления, а вы пришлю сюда за тестостероном и знаете что он очень важен в жизни каждого мужчины
Держите
1)Отруби
Хоть пшеничные отруби и не выделяются особой красотой, однако именно от них зависит уровень тестостерона. Великолепным источником магния являются отруби пшеничных зерен, в составе которых находится большое количество клетчатки.
Ребята ешьте каждый день тарелку отрубей, это не сложно и очень полезно, так же можно добавлять тыквенные семечки о которых поподробнее:
2) Тыквенные семечки
Цинк, как известно, очень влияет влияет на выработку тестостерона. Превосходным источником данного компонента являются тыквенные семечки. Ребята это то что вам реально необходимо, самое крутое в них, то что их можно как добавлять куда угодно, так и щелкать перед телевизором.
3) Яйца
Яйца содержат холестерин который нужен для выработки тестостерона, поэтому рекомендую кушать на завтрак 2 яйца или использоваться их в протеиновом коктейле.
Но не стоит перебарщивать, если есть 3 или больше появятся серьезные проблемы!
Обязательно добавьте эти ингредиенты в ваш рацион и гарантировано повысите ваш тестостерон, да еще и здоровье в целом. Обязательно прочтите статью :
Киллер нашего тестостерона. Что лучше не есть мужчинам.
А так же читайте другие статьи :
Мощный протеиновый коктейль в домашних условиях!!!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишись на канал!