Если вы предпочитаете питаться вкусно и без вреда для фигуры, обязательно попробуйте эту вкуснейшую запеканку! Прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.
Ингредиенты:
- Филе индейки - 600гр
- Брокколи крупная - 1 шт.
- Яйца - 3 шт.
- Сливки 15-20% - 200мл
- Сыр твёрдый - 200гр
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Соль, перец - по вкусу.
Приготовление
- Нарежьте филе средними кусочками, посолите и поперчите
- Разберите брокколи на соцветия, добавьте в форму к филе
- Смешайте яйца, сливки и измельченный чеснок, залейте будущую запеканку получившейся смесью
- Сверху посыпьте тертым сыром
- Поставьте форму в духовку, разогретую до 180 градусов на 45-50 минут.
Приятного аппетита!
#брокколи
