Привет, у меня очередной пост, про самоизоляцию. Bсе прочувствовано на себе, поэтому могу сказать: РАБОТАЕТ!
1. Согласованность членов семьи
Нужно сесть и договориться, что сейчас не совсем простые времена и от помощи и понимания всей семьи зависит то, с чем мы выйдем из карантина. В крайнем случае спать по сменам, один ночью, второй днем
2. Съехаться на одну жилплощадь
Можно с друзьями, родственниками снять один дом и провести время за городом вместе. Это значительно экономит бюджет, есть возможность выходить на воздух. Присматривать за детьми можно по очереди.
3. Тайм менеджмент
Повесьте график на холодильник, с такого по такое время работает один, затем это время для работы другого. И так далее по всем пунктам, особенно важно, если в семье один компьютер.
4. Встаем в одно и тоже время
Это очень важно, так как настраивает на рабочий лад, по выходным можно вставать как привыкли, чтобы не нарушать цепочку событий.
5. Принять как факт, что 8 часов вы работать не сможете!!!!
И не стремиться прыгать выше головы, это приведет к эмоциональному выгоранию и срывам на членов семьи.
6. Делите задачи на срочные и важные. Срочные задачи есть всегда, но есть важные, без которых остановиться процесс или невыполнение важной задачи приведет к финансовым потерям.
7. После важных задач принимаемся за срочные
8. Нужно выделить рабочее пространство
Обязательно, хоть на полу в ванной, или стол в спальне. Уберите детские игрушки и там оборудуйте рабочее место
9. Разговаривать с детьми, говорить мама работает 15 минут и 5 минут отдыхает
10. Составить меню для мужа, чем кормить детей, повесить меню на холодильник, тогда вас не будут отвлекать каждые 10 минут с вопросами.
11. После того как проснулись, переоденьте домашнюю одежду!!! Это настроит на рабочий лад.
12. Проветривайте и увлажняйте помещение.
13. Правило! 45 минут работаем, 15 минут отдыхаем. И каждые 45 минут меняем деятельность. Допустим сначала отправляем письма, затем телефонные переговоры и так далее.
Будьте здоровы!!!
Бум-Бум