Доброго всем дня! Эмоции-наш неизменный спутник по жизни. Мы радуемся, удивляемся, злимся, тревожимся, смеемся…И это нормально, мы же люди. Вопрос КАК мы это делаем. Как реагирует на эмоции наше лицо.
В детстве, когда малыш «строит» обиженное или удивленное лицо, это получается очень мило. Взрослые смеются, просят повторить забавную мордашку. Ребенок понимает- он приносит радость, он становится центром внимания и, соответственно, старается изо всех сил, выдумывая все новые рожицы.
Постепенно привычка «реагировать лицом» на эмоции закрепляется. И мы удивленно вскидываем брови, формируя поперечные морщины на лбу или активно смеемся, провоцируя морщины вокруг глаз. Но, пожалуй, самая частая «проблемная» морщина-это вертикальная межбровная складка.
«Скорбная складка» как ее еще называют, потому что она действительно придает лицу трагическое выражение. «Межбровка» может появиться уже к 30 годам и стать досадным явлением на молодом и еще вполне милом лице. Контролировать межбровные морщины усилием воли очень трудно.
Мы сами не замечаем, как при попытке задуматься или при воспоминании о неприятном событии, брови тут же сдвигаются. Более того, это выражение лица остается иногда даже во сне! Что же делать?
Во-первых, действительно научиться контролировать эмоции. Мы так устроены, что положительные события переживаем один раз, а на негативных способны буксовать неделями. Но как только «подумалось» про обиду, проблему, страх, беспокойство-будьте уверены, межбровка уже включилась. Поэтому, надо научиться отсекать эту эмоцию.
Невозможно одновременно улыбнуться и нахмурить брови. Мышцы так не работают. Противоположная эмоция-противоположная мышца. Поэтому «жить с улыбкой на лице» не метафора, а упражнение.
Второй способ контролировать эмоции-это…обычная пуговица. Этому нехитрму приспособлению у меня посвящена целая статья! Хотя на самом деле все просто. Помещаем плоскую пуговицу на межбровные складки и как только наш мысли заставят брови сдвигаться, пуговица упадет, дав нам подсказку: "Стоп, про плохое не думаем!"
Третий способ-кинезиотейпы. Это такие полоски специального пластыря, которыми фиксируют мышцы, не давая им сокращаться. Техника тейпирования чуть сложнее, в одном предложении не рассказать, поэтому вот ссылка на мою статью с видео. Подписывайтесь на канал, буду делиться полезностями.
