ЗАИКАНИЕ
Среди нас живут заики, и я один из тех, кто с детства боялся сказать слово, если в комнате более 2 человек. А когда подходила очередь в магазине, мысли в голове доходили до паники, потому что за тобой стоит очередь незнакомых людей и сейчас-то они поймут, что я совсем не такой как они….
Заикание – это дефект речи и как медики утверждали патология! Меня пичкали таблетками, от которых кружилась голова и я не мог сесть за руль, потому что врач из психдиспансера сказала так делать. Я пришел туда в 20 с лишним лет, разочарованным по жизни от того, что мой успех, зависит от речи на прямую. А у меня не получается выражать себя, потому что в мыслях я очень крут и собран, начитан и умен не по годам, а начиная выражать через речь, все подобно скомканному листу бумаги летит в помойку. Чертовски паршивое чувство дорогие читатели.
Это история про жалость к себе! Но не для того, чтобы сейчас вы меня пожалели. Жалости в моей жизни было много с самого детства. Мама считала это своей виной из-за родовой травмы и пыталась вырастит сыночка, чтобы оберегать его ото всего на свете.
В школе выступление у доски был адом, даже учитывая то, что это были знакомые мне люди. Но сам выход на сцену перед публикой был кошмарным сном. В дальнейшем учителя экономя время, не вызывали меня к доске, жалели себя и свои уши от этого постоянного а-а-а-анннн---тоо-----нннн рррррррр-оо-----жи------н, давали мне отвечать письменно. Жалость это самое паршивое что может быть для заики. Она никак и никогда не поможет ему стать лучше.
Если мы говорим о самооценке, то она была в жопе, до того, как я серьезно не увлекся самбо. Живя в городе Кургане в 90е годы, нужно было быть сильным. Те, кто танцевал, называли педиками и доили с них деньги. Решал бокс, самбо и греко-римская борьба.
Сейчас оглядываясь назад, я понимаю, что самбо стало для меня источником уверенности в себе и разгрузки головы от самобичевания, мое тело начало приходить в тонус и я стал чувствовать силу, с силой пришла уверенность и речь становилась более плавной.
Самый глупый мой поступок и выбор жизни – это сидеть дома. Когда изолируешь себя от общества, вроде бы все хорошо, сидишь себе в безопасности, но выходя в мир – речь просто безобразна, от этого уверенность на нуле и пошел замкнутый круг.
Что нельзя делать заике:
1. Жалеть себя! Никогда и ни при каких условиях!
2. Не позволять себя жалеть другим! Отстаивать свои границы и показывать силу.
3. Не закрываться в узком кругу близких людей, кто понимает вас. Это всегда тупик.
4. Не считать заикание болезнью! Это лишь привычка говорить так! Нужно выработать новую привычку и работать над психологическим восприятием себя.
5. Находить любые способы идти в свой страх! Боишься выступать публично! Идти в кружок актерского мастерства или ораторского!
6. Как можно больше петь! Громко!
7. Изучать дыхательные практики!
8. Заниматься своим телом и приводить его в тонус, тогда и мысли придут в порядок
9. Заниматься каждый день своей речью! Я работаю с приложением на айфоне DAF (не реклама), по 30 минут в слух читаю тексты каждый день.
10. Начать кайфовать от жизни и жить ее так, как хочется и наплевать на мнение окружающих! Делать то, что тебе важно!
Всем заикам и заикающимся, верьте в себя! Ни слушайте никого, кто пытается вам помешать! ИДИТЕ В СВОЙ СТРАХ! ТАМ ВАША СИЛА!
