Казалось бы, что может быть лучше, чем прийти, после очередного напряженного рабочего дня домой и пока все тренажёрные залы закрыты на время, продолжить свой путь к более идеальному, чем днём ранее, продолжить челлендж-тренировку.
В принципе этим мы сегодня и займёмся и что у нас по программе?! - Отдых!
![Отдых [Изображение с сайта Яндекс картинки]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1889318/pub_5e92ea9f35cfc25bc5a52f30_5e97396da7314e64388f671e/scale_1200)
Мы на славу 2 дня потрудились и пришло время дать мышцам восстановиться, которые как ни странно немного дают о себе знать, хотя тренировка проводится без гантелей и тренажеров, собственным весом.
Этот день не менее важный, чем предыдущие дни с непродолжительной нагрузкой. Во время отдыха, травмированные мышцы восстанавливаются и становятся больше и сильнее. Это именно то, что нам нужно 🙂
Уже завтра приступим к продолжению совершенствования себя, ну а сегодня можно прочитать предыдущие статьи о тренировках или другие статьи на нашем канале.
Приятного отдыха!
