Я встречала две версии появления лишнего веса в жизни человека.
Он себя кутает в жир либо надевает его, как бронежилет.
В первом случае - при острой нехватке любви и навыков в ее проявлении, еда становится единственным способом сказать самому себе "я тебя люблю", побаловать, получить удовольствие.
Во втором случае - это защитный механизм от травмирующих ситуаций и жизненных обстоятельств (я себя так успокаиваю и убеждаю, что в безопасности).
Есть еще интересный момент, который упирается ветвями в недолюбленность из детства. Женщины набирают вес и тем самым испытывают на прочность своих мужчин. "Если он любит меня даже такой и живет со мной, значит меня действительно можно любить, значит есть за что".
Мне кажется у меня всего по чуть-чуть, поэтому лишнего веса во мне так много :D Тройной тариф, так сказать! Стараюсь чаще думать и анализировать то, откуда этот "основной инстинкт" - супер влечение к еде. Найти корни и обезвредить - миссия непростая.
О текущем.
Сегодня день ноль - забыла взвеситься с утра, поэтому без цифры отсчета, будет завтра.
Пока занимаюсь своим любимым делом - составляю списки.
* список правил снижения веса (мой устав) +
* список вещей, на которые я буду отвлекаться от мыслей о еде +
* список для удовольствия - какую одежду я смогу носить, когда стану стройняшей)))))))))))) приятно думать об этом - нет слов!
На фото - мой завтрак - растворимый кофе без сахара, 2 яйца, шпинат, укроп, петрушка, оливковое масло, три кусочка твердого сыра, три помидорки черри и поджаренный в тостере хб со сливочным маслом + 2 капли витамина Д. Особое внимание - на мое брюшко, которое без стеснения попало в кадр :DD
