Когда же нам нужна мотивация?
Хочется сказать всегда, но на самом деле нет. Очень часто мы трудимся на работе и выполняем домашние дела без дополнительных усилий, «пинков» и обещаний.
Я вспомнил шесть частных случаев, когда мне или окружающим меня людям требовалась мотивация. И даже в этих случаях можно обойтись без неё.
- Новая привычка или отказ от старой
- Крупная задача в конце дня или недели
- Хаос
- Делегированная задача
Новая привычка или отказ от старой
Сбросить вес, начать бегать, пойти в спортзал, бросить курить и так далее. Эти желания похожи на большие и интересные идеи, но немного отличаются. В данном случае мы понимаем, что нам нужно сделать, но не можем начать или продолжать.
Главная причина «Нет картинки»
Считаю, что главных причин две: мы не понимаем, зачем нам это нужно и не можем представить, что получим в конце. Ну, начали бегать и? Ну, станем выносливее и?
Фото неизвестного или известного мужика с кубиками пресса нас мотивирует, но не надолго, если не поймём что мы будем делать, когда кубики появятся у нас.
Другие причины
Не хватает ресурсов и навыков
Чтобы привить новую привычку нужно время от 10 минут до часа в день или несколько часов в неделю и навык. Чтобы избавиться от старой нужен навык, время и внимание.
Противодействует среда
С волками жить по-волчьи выть. Огурец в рассоле приобретает свойства рассола. Хотите научиться рано вставать и бегать по утрам – идите в армию.