Клаустрофобия - это боязнь замкнутых и тесных пространств.
Я никогда этим не страдал. Хотя, помню как было неприятно, когда мы мальчишками решили пройти подземный тоннель, по которому прокладывали коммуникации. Тоннель был высотой примерно метра полтора (шли слегка пригнувшись, сами были тогда примерно такого роста). Внутри находились две трубы. Протяженность метров 800. Мы пошли, потому что было интересно. Когда заходишь в тоннель, то вообще не страшно, потому что сзади еще виден свет, и всегда понимаешь, что выход есть. Но тоннель был хоть и прямой, но не идеально прямой - немного изгибался. Поэтому пройдя метров примерно сто, свет сзади исчезал. А свет спереди еще не появлялся. И вот в этот момент становилось страшновато. Темнота и ты не понимаешь когда она закончится. Но мы шли вперед и через несколько минут впереди снова появлялся свет - уже с противоположной стороны. Снова становилось не страшно и мы начинали по-мальчишески задорно шутить, что все это ерунда и, мол, никто даже и не думал бояться.
Примерно лет через 30 после этого мне пришлось делать МРТ - Магнитно-резонансную томографию. Тебя помещают в узкую трубу, в которой ты лежишь и твое тело исследуют на предмет какого-либо заболевания.
Я влез в трубу без проблем. Лежал там спокойно, но с закрытыми глазами. Ничто меня не беспокоило, все шло своим чередом. Потом мне вдруг пришла в голову мысль, что нужно открыть глаза и просто посмотреть как все вокруг выглядит. Просто посмотреть - и все. А потом закрою глаза обратно и буду спокойно лежать.
Это было ошибкой.
Я открыл глаза и увидел прямо перед собой свод трубы, примерно сантиметрах в пяти от головы. Не думал, что это так близко. Я закрыл глаза, но лежать спокойно уже не мог: меня очень смущала мысль, что я не могу прямо сейчас не то, что встать, но и даже голову приподнять хоть на чуть-чуть. и именно это ограничение свободы давило на меня настолько, что мне было невыносимо находиться там дальше. Сердце стало биться чаще, в висках застучало. Некоторое время я старался собраться силами, разговаривал сам с собой, но это не помогало. Мне становилось хуже и хуже.
И тогда я нажал "грушу" - это такая резиновая штучка, на которую сказали жать, если что-то нужно (я тогда и не предполагал, что в МРТ проблемы возникают почти у 40% людей).
Со мной начали говорить. Спросили будем ли прерывать процедуру. Но как только я начал общаться, у меня все сразу прошло. Вот прямо сразу. Я спокойно долежал оставшееся время. Мне просто нужно было с кем-то говорить.
С тех пор я не вспоминал об этом. Но в период карантина прочитал несколько статей, где писалось о том, как страшно находиться дома в период самоизоляции, как это негативно влияет на психику человека, как важно нам общаться вживую, а не виртуально. Там говорилось о том, что возрастет число разводов по причине того, что муж и жена будут вместе 24 часа, что у многих начнутся депрессии, расстройства и заболевания, психозы и маниакальные состояния. Короче, жуть...
Причем я эти страхи не разделяю. Хотя тоже являюсь любителем живого общения, а не виртуального.
Для меня самоизоляция - это возможность почитать побольше книг, провести время с семьей, посмотреть фильмы, которые еще не смотрел, подумать о жизни. Всего этого я в обыденной жизни не успеваю. Не хватает, правда, спорта, но при правильной организации можно проводить некоторые занятия дома, было бы желание.
И то я не уверен, что смогу это успеть при наличии дистанционной работы. Но расписание и стиль жизни у людей разные.
И вот тут-то я подумал: а не получилось ли так, что люди, которые так сильно боятся самоизоляции, просто открыли глаза, как я в трубе МРТ, и им стало страшно? Ведь в клаустрофобии выделяют две составляющие: боязнь удушья и боязнь ограничений. То есть ментальные ограничения вполне могут действовать на человека так же, как и физические. Человеку действительно может быть очень плохо, когда его ограничивают. Причем это не блажь какая-то, а реальная болезнь (в мозге за это отвечает миндалевидное тело). И если мне это непонятно, это не значит, что этого нет. Может это я просто пока лежу себе в своей собственной трубе в закрытыми глазами (в розовых очках) и не понимаю всего ужаса происходящего?
А как у вас?
Пугает ли вас ситуация с ограничением передвижения (я из Москвы, поэтому у нас тут с этим построже)? Или для вас это время - время для того, чтобы вспомнить о чем-то важном, что мы часто упускаем в нашей бешеной жизненной гонке за деньгами, успехом, работой и карьерой?
А?