🥦🥕Такие овощи могу есть килограммами. 🧄Без всего. Вкусно. Ну и как гарнир они великолепны. 😍
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▪️Перец болгарский 1/2
▪️Помидоры черри 6-7 шт
▪️Цукини 1
▪️Морковь 1/2
▪️Шампиньоны 2-4 шт
▪️Брокколи замороженный 3-5 соцветий
▪️Цветная капуста замороженная 3-5 соцветий
▪️Стручковая фасоль замороженная 70 г
Чеснок 3-4 зубчика
▪️Оливковое масло 4 ст.л
▪️Кунжутное масло 2 ст.л
▪️Соевый соус 3-4 ст.л
▪️Черный перец
▪️Сок лимона 2-4 ст.л
⠀
А ВО РЕЦЕПТ ПО ШАГАМ:
1️⃣Перец нарезать дольками, морковь на длинные брусочки, помидоры черри-пополам, цукини- на кружочки, грибы- на четвертинки.
⠀
2️⃣Замороженные овощи разморозить, дать стечь воде в дуршлаге.
⠀
3️⃣Для маринада чеснок раздавить широкой стороной ножа, мелко нарубить, смешать с оливковым и кунжутным маслом, соевым соусом, соком лимона и чёрным перцем.
⠀
4️⃣Перемешать овощи с маринадом, дать постоять 10 минут.
⠀
5️⃣Выпекать при 195 градусах 25-30 минут.
⠀
♥️Оцените, пожалуйста, рецепт от 0-10 в комментариях🙏
________________________________________________
⠀
📌Все продукты заказываю с доставкой из METRO в приложении Сбермаркет (ссылка в шапке профиля). 👆🏼Промокод на первый заказ со скидкой 250 рублей 👉🏻 RPILKXTE👈. Не благодарите. 🙏