Итого трёх месяцев на ПП
Начался четвёртый месяц моей борьбы с «широкой костью и гормонами»😂 Последний месяц для меня был очень и очень тяжелым, куча праздников, дни рождения да и просто встречи с семьей и друзьями. Как оказалось , было ещё много не проработанных моментов😔
Та модель поведения которой я жила более 30 лет, периодически хочет вырваться наружу 🤪
Но я научилась не срываться! Даже если вечером я позволила себе бокал вина и не совсем #ппужин , то на утро я больше не ругаю себя, не злюсь. Я просыпаюсь и продолжаю жить так, как будто ни чего и не было, регулярно тренироваться, и кушать правильно!
Я понимаю, что теперь мое тело- моя ответственность, как бы тяжело это не было!
И ни при каком раскладе я не вернусь в ту «форму» что была до🙈
По моим результатам за 3 месяца :
- отвес 25 кг 🥳
- минус 99 см объемов
Для меня это огромный прорыв, и дальше надеюсь будет только лучше☺️
