Подборка для тех, кто очень любит сладости, но боится их кушать из-за того что есть какие либо ограничения, связанные с заболевание, с похудением и так далее.
Коричневый сахар:
Западные диетологи говорят, в нем значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в обычном. В нем мало сахарозы, зато много глюкозы, необходимой организму. Также он полезен для печени и лимфатической системы.
Натуральные сладости, сухофрукты:
Они обладают клетчаткой, которая очень важна для работы желудочно-кишечного тракта. Она нормализует стул, очищает кишечник, избавляет от запоров. Большинство фруктов низкокалорийны, поэтому они охотно используются в рационе людей, следящих за своим весом.
Многие сухофрукты полезны для работы сердца, они укрепляют сердечную мышцу.
Горький шоколад:
Настоящем шоколаде содержатся кальций, магний, железо, а также антиоксиданты. Широко известно свойство шоколада придавать силу, бодрость, повышать тонус. Именно поэтому он содержится в рационе военнослужащих многих армий мира.
Зефир:
Зефир включает в себя железо и фосфор, к тому же он содержит относительно немного калорий. Но его главное достоинство состоит в том, что в нем есть пектин.
А пектин имеет ряд полезных свойств: замедляет поступление сахара в кровь, способствует похудению, нормализует уровень холестерина, снижает артериальное давление, улучшает работу пищеварительной системы, обладает противоопухолевым действие.
Мармелад:
Мармелад полезен, опять-таки, благодаря содержанию в нем пектина.
А пектин имеет ряд полезных свойств: замедляет поступление сахара в кровь, способствует похудению, нормализует уровень холестерина, снижает артериальное давление, улучшает работу пищеварительной системы, обладает противоопухолевым действие.
Мёд:
В нем имеются все необходимые организму витамины, микроэлементы и аминокислоты. Он улучшает обмен веществ, а также является мощным иммуностимулятором, защищает организм от инфекций и вирусов.