В этой статье сомнолог расскажет, чем грозит слишком быстрое засыпание ребенка.
Есть такое понятие, как время засыпания ребенка в кроватке.
Сейчас речь не о совместном сне - когда малыш уснул на руках или внутри супружеской кровати. Речь о ситуации, когда ребенок уснул в кровати за очень короткий интервал времени.
Итак, какое время засыпания считается нормой, а какое - нет?
Если ребенок уснул за 1-5 минут: Это говорит о суровых нарушениях сна (читайте статью до конца, расскажу причину).
Если малыш уснул за 5-10 минут: нарушения присутствуют, но в меньшей степени.
Если малыш уснул за 10-20 минут: у ребенка хороший режим, все ровно и без необходимости что-то менять
Спрашивает читательница:
Почему, если мой ребенок уснул сам за пару минут, он часто ночью просыпается? Ведь если уснул сам, значит есть навык самостоятельного засыпания. Что не так?
Дело в том, что основная причина слишком быстрого засыпания малыша - это переутомление, полученное в течение дня.
Переутомление означает, что ребенок недополучил отдыха в течение дня (дневной сон), либо поспал достаточно, но ему пришлось бодрствовать дольше, чем была готова выдержать его нервная система.
Примеры:
Малыш 5 месяцев: поспал 3 дневных сна по 30 минут в коляске.
Будет переутомление, если бодрствование составит более 2-х часов между снами, если ночь некачественная и если сон не кроватке, а в движении/на руках.
Ребенок 2 года
Не уснул на дневной сон, заснул в ночной сон быстро, но ночью часто просыпается.
Как долго засыпает Ваш малыш?
