Перепросмотр - это техника для возвращения себе энергии, потраченной в прошлом. С моей точки зрения это техника, которая помогает переосмыслить, то что уже произошло, посмотреть на все как сторонний наблюдатель.
Взгляд со стороны вообще помогает принять ситуацию, возможно даже сделать так, чтобы изменился эмоциональный окрас ситуации на нейтральный, а после этого она забывается, поскольку мозг склонен лучше запоминать проблемы или травмы.
Так уж мы устроены, что если какое либо событие вызывает сильные негативные эмоции, мы великолепно его запоминаем. Психологи считают, что этот механизм помогает нам выживать, ведь если мы помним что было плохо, мы постараемся больше этого не делать, это уже на уровне условных рефлексов.
Механизм этот дает и сбои, и то, что нам кажется страшным к примеру в 5 лет, для 30 летнего человека может быть ерундой. Только в мозге сохраняется ассоциация с предыдущим опытом, и получается, что вроде как и ерунда, а дискомфорт все равно ощущаешь.
Вот что существует полезного в перепросмотре, а остальные идеи К.Кастанеды, это уже на любителя.