Очень хороший и просто способ.Для этого ничего не надо, кроме вашего желания.
Ближе к делу. Для лёгкого «подъёма с кровати» нужна цель, на много проще проснуться если есть цель, многие люди у которых есть цель, говорят, что они даже могут проснуться без будильника в нужное для них время.
И так, что же нужно для этого:
- Желание и цель
- Немного подумать о своей цели, о том для чего вы просыпаетесь рано(это надо делать перед сном)
- Ну и можно лечь пораньше
Приведу пример для цели:
Можно провести утреннюю зарядку или приготовить завтрак, успеть почитать книгу перед работой или учёбой
