Всю свою осознанную жизнь мы должны стремиться сохранить водно-щелочной баланс, чтобы сохранить здоровье и отодвинуть старость.
Правильный баланс pH
Кислотно-щелочной баланс (pH) организма равен 7,3-7,5 и считается нейтральным. Однако, современные продукты питания настолько обработаны, не содержат живой клетчатки, витаминов и минералов, закисляют организм, создают благоприятную почву для развития многих заболеваний.
Вся наша жизнь- процесс окисления. В природе это называется ржавчиной, а у нас- перекисное окисление стенок липидов мембран клеток. Та же самая ржавчина организма.
Существует 100 способов закисления. Некоторые из них: труд, мозговая деятельность, спорт, секс, творчество, употребление мяса, молочных продуктов, углеводов и сахара.
И всего 3 способа ощелачивания:
- Баня и сауна. Организм выделяет кислый пот и ощелачивается.
- Щелочная еда и напитки.
- Глобальное очищение организма в том числе от паразитов, сорбенты.
Работа организма
Острая степень закисления называется Ацидоз. Вывести из ацидоза можно на четвертый день голодания. Признаки ацидоза- общее недомогание. быстрая утомляемость, тошнота, рвота, обмороки.
pH крови- неизменная константа организма, её значение поддерживается в узких границах. При нарушении кислотно-щелочного баланса включаются буферные системы организма- кровь, лёгкие, почки, органы ЖКТ, они выводят кислые продукты распада. Для этого нужны микроэлементы: кальций, калий, магний и натрий, которые начинают вымываться из органов и тканей, так как из рафинированной пищи фаст фуда и сладостей они просто не поступают в организм.
Признаки закисления
- Что такое камни на зубах? Это процесс закисления слюны. Чтобы зубы не расшатались, организм достаёт кальций и переводит кислоты в нерастворимые соли. Если на зубах есть камни, организм закислён.
- Дальше закисление идёт вглубь- это камни в печени. Возникают песчинки, потом они обрастают, увеличиваются, их становится много. Желчь густеет, начинается желчекаменная болезнь печени. Последняя стадия, когда печень отключается.
- Камни в почках, песок в моче и мочекаменная болезнь. Это очень серьёзная проблема от которой сложно избавиться.
- Камни бывают и в слюнных железах. Дальше процесс идёт ещё глубже. Накапливаются мочевые кислоты, начинается подагра. Это глубокие нарушения. Страдает синтез соединительной ткани, он проходит в щелочной среде.
- Страдают все связочные аппараты, ткани теряют эластичность. В хрусталике глаза развивается катаракта. Начинается разрушающее воздействие на мозг, сосуды.
- Диабет- та же история, когда кислый сахар выманивает воду из эритроцитов, они выглядят, как варенье из вишни с косточкой. И они вызывают глубокие гипоксические нарушения.
- Лечение грыж и протрузий позвоночника. Атеросклероза, сколиоза, дегеративных изменений позвоночника- спондилёза, спондилоартроза, лечение протрузий межпозвоночных дисков и других заболеваний позвоночника и суставов начинаются с восстановления pH.
Мягкие ткани восстанавливаются за 3 года, а кости за 7 лет. Здоровье и состояние будут зависеть от успешного прохождения этого периода.
Питание
Пример сбалансированного питания- 150 гр мяса и 600 гр зелени или овощей. Щелочной пищи необходимо употреблять в 4 раза больше, закисляющей. Не любите салаты, делайте смузи: тут
Ощелачивающие продукты
На первом месте овощи которые растут ближе к земле- свекла, морковь, редис, репа, редька.
Ощелачивают: шпинат, спаржа, брокколи, сельдерей, огурцы, салат, кабачки, капуста, зелень, тыква, перец, томаты, лук, чеснок, горох , все орехи кроме арахиса и кешью, семечки и арбуз. Авакадо, проростки бобовых, вся зелень.
Принципы щелочного питания: читать
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, чтобы большее количество людей увидели эту статью.