Одной из главных систем нашего организма и "основой основ" является опорно-двигательный аппарат, и чтобы он нам служил безупречно и долго, о его здоровом состоянии нужно позаботиться. Многим известна аксиома, что для крепких и здоровых костей в рационе непременно должен присутствовать кальций. И это несомненно важно. Так 99% кальция содержится в костях и его главная задача - поддержание целостности костной системы. Если по каким-то причинам в организме происходит недостаток кальция, то у человека возникают проблемы с функционированием опорно-двигательного аппарата. Однако у здорового человека функция костей состоит не только в их прочности, но и упругости, и непременно обе функции должны быть между собой сбалансированы. Но что позволяет костям быть упругими, устойчивыми к нагрузкам и другим внешним воздействиям? Ответ прост - это вещество коллаген. Коллаген необходим тем, у кого особа высока потребность в дополнительной поддержке костной системы: беременным женщинам, детям в период акт
Хрупкие кости? Узнайте, как уберечь свою костную систему от переломов и трещин
11 апреля 202011 апр 2020
267
2 мин